Breaking News:

Gunakan Metode 2-4-2, Cegah Dehidrasi Selama Kita Berpuasa

"Air minum yang baik adalah tidak berwarna, tidak berbau, tidak berasa, bebas kuman dan bahan lain (logam). Pastikan sumber airnya benar, berkualitas

Editor: aminuddin
Shutterstock
Ilustrasi air minum 

SRIPOKU.COM, JAKARTA - Selama kita menunaikan ibadah puasa, selain menahan diri dari makan juga minum.

Khusus minum, terutama di siang hari yang terik, rasanya susah ditahan kalau bukan puasa.

Artinya, saat haus kita bisa minum.

Saat puasa?

Tentu setelah tanda berbuka puasa tiba.

Namun hal itu bukanlah penghalang agar tubuh tetap bisa mendapat jumlah cairan yang dibutuhkan.

Ada tips mudah bagi yang sedang puasa agar tetap bisa minum minimal 8 gelas per hari.

Seperti diketahui, jika tidak memenuhi kebutuhan cairan maka tubuh akan mengalami dehidrasi.

Efek dehidrasi pun tidak main-main, lo.

Hal ini disampaikan Dr. dr. Diana Sunardi, M.Gizi, Sp.GK, Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dalam acara Aqua Ramadhan Talkshow: Melindungi Diri dan Raih Kemenangan Ramadan bersama AQUA, Selasa (20/04).

Halaman
123
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved