Selain Melebarkan Leher Rahim, Ini Manfaat Konsumsi Kurma untuk Ibu Hamil, Para Bumil Wajib Tahu!

SRIPOKU.COM - Setiap calon ibu pasti akan menjaga janin yang ada di dalam kandungannya.

Bagi wanita yang sudah menikah, tentu perlu mempersiapkan diri untuk menjadi seorang calon ibu.

Bukan hanya persiapan mental dan fisik. Terutama soal asupan nutrisi yang harus benar-benar diperhatikan.

Persiapan calon ibu salah satunya adalah harus mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi penting agar proses kehamilan dapat berjalan dengan baik dan janin tumbuh dengan sehat. Berikut adalah asupan nutrisi yang perlu diperhatikan:

Tak heran, beberapa calon ibu tentu ingin selalu memastikan apa yang masuk ke tubuhnya bisa menyehatkan dirinya sekaligus janin di dalam kandungannya.

Untuk itu, terkadang teman-teman atau keluarga kita pasti kerap menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi.

Misalnya seperti ikan laut, buah-buahan, atau makanan "super" lain.

Tapi adakah yang menyarankan untuk mengkonsumsi kurma?

Mungkin sangat jarang ada orang yang menyarankan ibu hamil untuk mengkonsumsi kurma.

Padahal faktanya kurma memiliki banyak manfaat untuk kehamilan, meskipun belum banyak yang membahasnya.

Buah yang sudah lama dibudidayakan di berbagai belahan dunia ini kaya akan protein, serat, dan vitamin, namun rendah lemak.

Kurma mengandung serat larut dan tidak larut, dan karenanya sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan.

Kurma juga merupakan sumber gula alami, kaya akan kalium, dan rendah sodium.

Baca juga: Sebentar Lagi Puasa, Ini 10 Manfaat Buah Kurma yang Baik untuk Tubuh, Sunnah Dimakan saat Berbuka

Baca juga: Promo Sirup dan Kurma Jelang Ramadhan, Nikmati Dikson Besar-besaran Superindo, Cek Katalognya!

Dua mineral yang terakhir ini membantu mengatur sistem saraf.

Manfaat kurma untuk kehamilan menurut studi dari Journal of Obstetrics and Gynecology tahun 2011 adalah melebarkan leher rahim, sehingga membantu melancarkan persalinan.