Profil Selebriti
Fajar Hidayatullah si Ujang Rambo di Preman Pensiun Season 5, Ternyata Memang Mantan Preman Jalanan
Ya, pemeran Ujang yang diperankan Fajar Hidayatullah ini juga ikut lagi dalam Preman Pensiun season 5.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Halaman selanjutnya
"Zaman SMA cuma 45 kg," ujarnya, dikutip TribunJabar.id, Senin (18/5/2020).
Kemudian, ada proses bulking atau menaikan berat badan terlebih dahulu.
Fajar berujar, proses menaikkan berat badannya memakan waktu tiga bulan.
"Dari 45 naik ke 65. Dari 65 naik lagi jadi 120," ujarnya.
Setelah itu, proses olahraga pun ditekuninya.
Dikatakan Fajar, dalam sehari dia bisa menghabiskan 45 menit.
"Yang jadiin otot sebenarnya bukan olahraga. Olahraga itu istilahnya merusak otot. Jadinya (ototnya) justru pas istirahat dengan makanan baik, protein tinggi," ujarnya.
Fajar mengatakan, olahraga teratur kini sudah menjadi gaya hidupnya.
Sebelum sering nge-gym atau fitness, Fajar mengatakan badannya kerap lemas.
"Sekarang setelahnya jadi lebih sehat," ujarnya.
Pengalaman Menjadi Trainer
Pada tahun 2011, Fajar juga pernah mengikuti body contest dan body fitness.
Dalam lomba yang mengandalkan bentuk tubuh kekar itu, dia berhasil menjadi juara.
Tak berhenti di situ, Fajar juga pernah menjadi trainer atau pelatih mengajarkan orang.
