Selain Nasi, Berikut 5 Menu Rekomendasi Makan Sahur agar Tetap Berenergi Saat Puasa Ramadan 2021

Karena itu mungkin akan membuat kamu sangat haus saat berpuasa.

4. Yogurt

Baca juga: 4 Resep Lumpia yang Bisa Dibikin Sendiri di Rumah, tak Kalah dengan Jajanan di Luar

Ini bisa menjadi makanan yang baik saat sahur karena, Yogurt memberikan nutrisi seperti protein, kalsium, yodium dan vitamin B dan juga mengandung cairan.

Kamu juga bisa memadukannya dengan sereal dan buah-buahan seperti pada contoh di atas.

5. Roti

Pilihlah roti gandum utuh karena ini memberikan lebih banyak serat, misalnya roti gandum utuh atau chapatti.

Hindari menggabungkan roti dengan makanan asin seperti keju keras, atau daging yang diawetkan.

Selain itu, kamu bisa mencoba selai kacang (tanpa tambahan garam), keju lunak, atau pisang.

Karena roti cukup kering, pastikan minum banyak air.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Selain Nasi, 4 Makanan Lainnya Ini Bisa Kalian Konsumsi Ketika Sahur Agar Tetap Berenergi Saat Menjalankan Puasa di Bulan Suci Ramadhan 2021

Baca juga: Rekomendasi Ide Minuman Berbuka Puasa: Resep Es Cincau Jahe Cappuccino, Ini Bahan & Cara Membuatnya

Baca juga: Resep Kolak Talas Nata De Coco, Cocok Jadi Daftar Menu Buka Puasa, Bisa Disajikan Hangat atau Dingin