Hindari Makan Siang di Meja Kerja, Ini 4 Kerugian yang akan Dialami Jika Santap Siang di Meja Kerja

SRIPOKU.COM - Sesibuk apapun bekerja Kita tidak boleh melewatkan makan siang.

Makan siang sangat penting agar tubuh kita bertenaga dari asupan yang kita makan dan tetap fit saat bekerja.

Namun sayangnya, ada salah satu kebiasaan buruk yang sering dilakukan seorang pekerja, baik pekerja di kantor maupun di rumah.

Kebiasaan ini seolah dianggap wajar dan lumrah terjadi.

Yups, kebiasaan seseorang makan siang di meja kerja.

Alih-alih karena keterbatasan waktu dan adanya target pekerjaan, makan siang seringnya dilakukan di meja kerja.

Apalagi di situasi seperti sekarang yang mewajibkan kita untuk berjarak dengan orang. 

Baca juga: Dalang Penghancur Rumah Tangga Bams eks Samsons Bocor, Bukti Perselingkuhan hingga Cekcok Dikuliti!

Nah, apakah kamu termasuk seseorang yang suka makan siang di meja kerja?

Kalau iya, sebaiknya dikurangi ya mulai sekarang. Sebab makan siang di meja kerja ternyata menimbulkan sederet kerugian bagi diri kita. 

Melansir dari Huffington Post, berikut kerugian makan siang di meja kerja. Yuk simak sama-sama!

1. Membuatmu melakukan unconscious eating

Unconscious eating atau makan tanpa sadar merupakan kegiatan makan tanpa melibatkan kesadaran diri, sehingga kamu kurang bisa menikmati makanan dan tidak memperhatikan rasa kenyang. 

Saat makan siang di meja kerja, kamu akan tanpa sadar melakukan unconscious eating ini karena tuntutan waktu.

Bagaimana rasa makanan sampai jumlah makanan yang kamu konsumsi seringnya tidak diperhatikan. 

Unconscious eating ini juga memicu pertambahan berat badan lo, Kawan Puan!

Baca juga: Oknum LSM di OKU Timur Diduga Terlibat Penipuan, Kapolres Jamin Penyelidikan Tetap Objektif