Berat Badan Turun Drastis, Diet Ala Tya Ariestya Dikritik Yulia Baltschun, Minta Bukunya Diblacklist

**opini dri video ini bdasarkan rangkuman isi buku Tya di Twitter,

untuk lebih jelas tunggu aku baca buku beliau dlu ya, smntara video ini maaih mindset general aja

RIP DUNIA GIZI & DIET INDONESIA," tulis Yulia Baltshun.

Baca juga: Akui Masih Sayang Ayus, Ririe Fairus Minta Netizen Berhenti Hujat Nissa Sabyan, Pilih Lepaskan Suami

Baca juga: Adit Jayusman Terhempas, Brata Sudah Panggil Ayu Ting Ting Love,Bilqis Kegirangan Beri Kecupan: Om

Sama dengan Yulia akun edukasi gizi @gizipedia_id pun membahas pola diet yang dijalani Tya menjadi sebuah utas.

Diet yang dijalani Tya dan dibagikan lewat buku dianggap memunculkan beberapa kesalahpahaman soal gizi yang perlu diluruskan.

Setidaknya dilansir dari Tribunnewsmarker, ada lima hal yang disoroti dari buku tersebut, antara lain:

1. Sayuran dianggap menghambat penurunan berat badan

Akun @gizipedia_id mengaku mendapatkan beberapa bertanyaan mengenai apakah sayur-sayuran bisa membuat gemuk.

Setelah ditelusuri mengapa ada banyak pertanyaan serupa, ternyata penyebabnya adalah buku diet Tya tersebut.

Beberapa poin yang disoroti adalah bagaimana buku tersebut menulis bahwa makanan berserat seperti sayur bisa mengganggu bakteri baik dalam tubuh dan bakteri baik yang terganggu tidak menyerap nutrisi penting dari lambung dan usus.

Kemudian, makanan berserat disebut menyebabkan perut kembung dan diare pada beberapa orang.

Menurut @gizipedia_id, buku tersebut juga menyebut sayur mentah dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

2. Boleh bebas makan garam

Utas tersebut juga menyoroti pembahasan dalam buku yang menuliskan ayam fillet tanpa kulit boleh dimakan dengan bumbu apapun, termasuk bebas menggunakan garam.

Padahal, Kementerian Kesehatan RI sudah mengeluarkan pedoman konsumsi gula, garam dan lemak, di mana konsumsi garam harian hanya boleh satu sendok teh atau setara 2.000 miligram natrium.

3. Menu diet murah