Breaking News:

10 Cara Mengontrol Gula Darah agar Tetap Stabil, Bisa Lakukan Sendiri di Rumah tanpa Obat-obatan

Berikut ini adalah beberapa cara mengontrol kadar gula darah tetap stabil yang layak dicoba:

ilustrasi
Ilustrasi Gula Darah 

SRIPOKU.COM – Gula darah naik tentu menjadi salah satu momok yang menakutkan.

Pasalnya jika gula darah sudah naik penyakit kronis diabetes mellitus tentu akan mengintai.

Seperti diketahui, diabetes adalah penyakit yang tidak bisa disembuhkan, meski penderitanya dapat tetap beraktivitas normal.

Bagi penderita diabetes sendiri, mengontrol kadar gula darah dalam tubuh bisa dikatakan adalah suatu keharusan.

Pasalnya, tingginya kadar gula darah dalam jangka panjang dapat memicu berbagai komplikasi berbahaya, bahkan bisa mengancam jiwa.

Beberapa komplikasi diabetes yang dapat terjadi di antaranya, yakni:

  • Penyakit jantung dan pembuluh darah
  • Kerusakan saraf
  • Kerusakan ginjal
  • Gangguan penglihatan
  • Infeksi hingga amputasi kaki
  • Gangguan kulit
  • Gangguan pendengaran
  • Penyakit Alzheimer atau gangguan otak yang secara bertahap dapat memicu penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku

Oleh sebab itu, demi kesehatan yang lebih baik, kadar glukosa dalam darah mesti terus dijaga.

Berikut ini adalah beberapa cara mengontrol kadar gula darah tetap stabil yang layak dicoba:

1. Lakukan diet rendah karbohidrat

Ilustrasi
Ilustrasi (ISTIMEWA)

Karbohidrat adalah zat gizi yang dapat menyebabkan gula darah melonjak.

Halaman
1234
Editor: pairat
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved