5 Makanan tak Boleh Dikonsumsi Penderita Asam Urat, Jenis Makanan Kaleng hingga Jeroan

SRIPOKU.COM - Menderita asam urat tentu akan mengganggu rutinitas seseorang apabila penyakit ini tengah kumat.

Untuk mengurangi penyakit asam urat banyak sekali yang dilakukan, mulai dari mengkonsumsi obat hingga mengatur pola makan.

Nah, perubahan pola makan dapat membantu menjaga kadar asam urat dalam tubuh tetap terkontrol.

Kadar asam urat tinggi dapat mengendap di persendian dan memicu serangan asam urat.

Salah satu yang perlu dilakukan untuk mengendalikan penyakit ini adalah menjalankan diet rendah purin.

Melansir Harvard Health Publishing, penderita asam disarankan mengonsumsi makanan sehat minim lemak jenuh, rajin makan serat, serta kacang-kacangan.

Selain itu, pastikan penderita asam urat menghindari makanan yang tidak boleh dimakan penderita asam urat.

Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita asam urat tinggi:

1. Makanan tinggi gula

Baca juga: Pertanyaan Dulu Telur atau Ayam Sering Jadi Perdebatan, Berikut Ini Penjelasannya dari Al Quran

Baca juga: Ramalan 12 Zodiak Cinta Besok, Sabtu 30 Januari 2021: Cancer Bahagia, Aries Ada Masalah, Sagitarius?

Dilansir dari Verywell Health, gula yang terdapat di beberapa makanan dan minuman dapat meningkatkan kadar asam urat.

Untuk itu, penderita asam urat disarankan membatasi atau menghindari makanan tinggi gula agar penyakitnya tidak mudah kambuh.

Hindari kue-kue manis, permen, sereal dengan pemanis, atau makanan lain yang banyak ditambahi pemanis.

Selain itu, setop mengonsumsi minuman ringan, minuman dalam kemasan, soda, minuman berenergi, dan minuman manis lainnya.

2. Makanan olahan dan berpengawet

Makanan olahan dan berpengawet juga termasuk makanan yang tidak boleh dimakan penderita asam urat.