Kenali 4 Ciri Menstruasi tak Normal, Siklus tak Teratur hingga Sering Merasa Nyeri
Dokter spesialis Obstetri dan Ginekologi, dr. Darrell Fernando, SpOg menyebutkan ada empat ciri haid tidak normal.
Editor:
pairat
lihat foto
Selain bisa menyehatkan tubuh secara umum, olahraga ringan juga bisa mengurangi nyeri haid.
2. Konsumsi obat-obatan
Dokter Darrel mengatakan ada penelitian yang menyebut bahwa vitamin, seperti B1, B6 atau B kompleks bisa mengurangi gejala-gejala haid, termasuk premenstrual syndrome (PMS).
3. Kompres
Kompres hangat juga bisa membantu kita mengurangi nyeri haid.
"(Dengan memakai kompres hangat) pembuluh darah akan melebar, aliran darah jadi lancar, otot jadi rileks, prostaglandin yang tadinya terkumpul di daerah rahim bisa cepat dibersihkan," jelas Dokter Darrell.
(*)
Artikel ini telah tayang di Nova Grid.id dengan judul 4 Ciri Haid Tidak Normal yang Wajib Kita Cermati, Coba Cek Sekarang!
