5 Obat Batuk Alami yang Sudah Terbukti Ampuh, Bisa untuk Anak-anak dan Dewasa

SRIPOKU.COM-- Batuk bisa dialami oleh siapa saja, bisa anak-anak dan juga orang dewasa.

Dari jenisnya pun batuk ada jenis batuk ringan atau kering dan jenis batuk berdahak.

Sebenarnya, tahukah kamu bahwa batuk tidak berdampak buruk bagi kesehatan, loh?

Ini adalah tindakan refleks normal yang membantu membersihkan saluran udara dari iritan.

Batuk umumnya bersifat sementara dan hilang dengan sendirinya setelah partikel asing dikeluarkan dan tenggorokan bersih.

Tapi memang batuk terus-menerus bisa menyebabkan iritasi dan membuatmu terganggu.

Ini bisa disebabkan karena alergen, serbuk sari, debu, asap, dan polusi yang semakin parah selama musim dingin.

Jika kamu juga mengalami tenggorokan gatal, cobalah pengobatan alami untuk meredakannya.

Beberapa pengobatan rumahan cukup efektif dalam membersihkan bagian tersebut, sehingga memudahkan untuk bernapas.

Dilansir Grid.ID dari laman Times of India, berikut 5 pengobatan alami yang bisa dicoba untuk mengatasi batuk.

1. Madu

Sifat antioksidan, antimikroba, dan antiradang madu dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa madu lebih baik daripada obat yang dijual bebas (OTC) untuk mengobati pilek dan batuk.

Campurkan 2 sendok teh madu dalam teh herbal atau air hangat dan lemon.

Kemudian, minum dua kali sehari untuk hasil yang efektif.

Baca juga: 5 Hal Sepele Penyebab Kulit Kusam, Kamu Mungkin Tak Sadar Sering Melakukannya

Baca juga: Idap Kanker Kulit, Julia Warga di Buay Sandang Aji OKU Selatan Terbaring Lemah, Butuh Bantuan Dana

2. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam dapat meredakan tenggorokan gatal dan mengurangi penumpukan lendir di paru-paru dan saluran hidung.

Yang perlu dilakukan adalah mencampur 1/4 sendok teh garam dalam 1 cangkir air hangat dan berkumur dengannya beberapa kali sehari untuk meredakan nyeri dengan cepat.

Tapi obat ini bukan untuk anak kecil, karena mereka mungkin tidak dapat berkumur dengan benar dan berakhir dengan menelan air asin.

3. Jahe

Baca juga: Oknum Asisten Manajer di Prabumulih Bawa 2 Paket Sabu, Sudah 8 Bulan Isap Sabu di Mess Tempat Kerja

Baca juga: Selesai Karantina, Pasukan Garuda Select Jilid III Kini Mulai Gelar Latihan di Inggris

Sifat anti-inflamasi pada jahe dapat mengendurkan selaput di saluran udara dan mengurangi masalah batuk.

Menyeruput teh jahe atau jus jahe dengan madu dan lada hitam adalah salah satu solusi paling efektif untuk mengobati batuk.

Tapi jangan terlalu banyak minum teh jahe karena bisa menyebabkan sakit perut atau mulas.

4. Peppermint

Peppermint dapat meredakan nyeri dan iritasi di tenggorokan.

Selain itu, peppermint juga dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.

Minumlah teh peppermint 2-3 kali sehari untuk mengurangi masalah batuk.

Kamu juga bisa menggunakan minyak peppermint sebagai aromaterapi.

5. Minyak kayu putih

Minyak esensial kayu putih juga dapat membantu menenangkan dan menyembuhkan saluran udara.

Untuk hasil cepat, campurkan beberapa tetes minyak kayu putih dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.

Gosokkan campuran tersebut ke dada dan tenggorokan.

Kamu juga dapat mencoba uap kayu putih.

Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam mangkuk berisi air panas dan hirup uapnya.

Tapi jika batuk tak kunjung reda, segaralah hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Musim Dingin Rentan Batuk? Ini 5 Obat Batuk Alami yang Sudah Terbukti Ampuh