5 Hal Sepele Penyebab Kulit Kusam, Kamu Mungkin Tak Sadar Sering Melakukannya

SRIPOKU.COM-- Berbagai masalah kesehatan dan kecantikan sering menjadi pusat perhatian.

Terutama merasa bingung untuk mencari solusi bagaimana menjaga dan merawat kecantikan tubuh.

Salah satunya adalah permasalahan kulit kusam.

Nah, kulit kusam tentu menjadi hal yang paling tidak kamu inginkan.

Selain mengganggu penampilan, kulit kusam menjadi satu tanda bahwa kulitmu tidak sehat.

Kulit kusam akan membutamu kehilangan kilau dan kepercayaan diri.

Mungkin, kamu tidak menyadari kalau lima hal sepele ini adalah alasan yang membuat kulitmu kusam!

Lalu, apa saja sih yang bikin kulit kusam?

Dilansir Grid.ID dari Good Housekeeping, berikut 5 hal sepele yang menjadi penyebab kulit kusam!

1. Dehidrasi

Tammie Umbel, pendiri Shea Terra Organics, menunjukkan bahwa dehidrasi menurunkan volume aliran darah ke kulit.

Dehidrasi akan membuat kamu terlihat pucat dan sakit-sakitan.

Dehidrasi mungkin tampak seperti masalah jangka pendek yang diselesaikan dengan segelas air, tetapi dokter kulit bersertifikat Dr. Janet Prystowsky menganjurkan memandang dehidrasi kulit sebagai masalah jangka panjang.

Tidak memberikan hidrasi yang dibutuhkan kulit secara terus-menerus dapat menyebabkan kerusakan permanen, seperti garis halus, kulit kendur, dan bahkan sisik dan kerutan dalam akibat dehidrasi kronis yang parah.

Baca juga: Bacaan Surat Al Kahfi Lengkap 110 Ayat, Ada Bahasa Arab dan Terjemahan, Ini Keutamaan Mengamalkannya

Baca juga: Malas Terapkan Protokol Kesehatan ? Ini Pesan Dokter yang Sudah 268 Hari Kerja Tanpa Libur Buat Kamu

2. Tidak Pernah Eksfoliasi

Mencuci wajah dua kali sehari, adalah tindakan bagus!

Tetapi, langkah sangat penting yang perlu kamu tambahkan: eksfoliasi.

Proses tersebut menghilangkan lapisan luar sel kulit mati sehingga permukaannya lebih halus dan jernih serta memantulkan cahaya [glowing!].

3. Tidak Melembabkan Kulit Secara Teratur

Kulit kusam membutuhkan sesuatu yang lembab.

Dr. Kenneth Howe, dokter kulit di Wexler Dermatology, mengatakan bahwa stres dalam kehidupan sehari-hari dan lingkungan menciptakan retakan di permukaan kulit kita, membuat kulit tampak kusam.

4. Stres

Stres memainkan peran besar dalam kecerahan kulitmu—atau kekurangannya.

"Stres menyebabkan peningkatan kortisol, yang dapat mempengaruhi aliran darah ke kulit dan [mempengaruhi] perbaikan kulit," kata Dr. Luftman.

Jadi, apa pun deadline, argumen, atau frustrasi yang kamu hadapi bisa jadi apa yang berdiri di antara Anda dan kulit berkilau.

5. Kurang Tidur

Apa pun yang membuat kamu terjaga di malam hari akan mengganggu kamu mendapatkan kulit terbaikmu.

"Tidur adalah waktu pemulihan tubuh ketika sel-sel kulitmu memperbaiki diri dan beregenerasi," jelas Dr. Palm.

"Jika periode itu dipersingkat atau diubah, sel-sel kulit tidak dapat bekerja secara optimal," imbuhnya.

Wah, bagaimana menurutmu?

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Lima Hal Sepele yang Bisa Jadi Penyebab Kulit Kusam, Kamu Mungkin Tak Sadar Sering Melakukannya