Mengenal Sosok Jefrian Anggota Satreskrim Polrestabes Palembang, Bagikan Tips Hidup Sehat

SRIPOKU.COM, PALEMBANG - Lahir di keluarga yang sederhana, sosok pria kelahiran, 30 januari 1994 di kota Tanjung Raja ini yakni Jefrian Nosa Akbar SH  (27), memiliki cita-cita menjadi seorang polisi memang sudah sejak dirinya masih duduk di Sekolah Dasar (SD), ini hanya lantaran hobby berkelahi katanya. 

"Jadi polisi memang cita-cita dari kecil, dulu kalau zaman sekolah saya hobby berkelahi, oleh itu saya masuk polisi, karena pasti berhadapan dengan pelaku- pelaku kejahatan," ungkapnya. 

Berpangkat Briptu berdinas di Satreskrim Polrestabes Palembang, Jefrian Jefrian Nosa Akbar ini juga mempunyai tips sendiri sebelum beraktivitas yakni bangun pagi.

Tidak hanya untuk kesehatan fisik, bangun pagi juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental.

"Ya bangun pagi itu wajib untuk mengawali aktifitas, orang yang bangun di siang hari cenderung kurang fokus melakukan kebiasaan pagi yang menyehatkan," kata, anak ke 3 dari 4 saudara pasangan Amson SH dan Murni, Spd ini.

Alumni Dikbangpers di Mega Mendung tahun 2019 ini, juga memaparkan manfaat bangun pagi, bisa berolahraga sebelum beraktivas.

Baca juga: Januari Mulai Tatap Muka, Ini Syarat yang Harus Dipenuhi Sekolah Tatap Muka di Kota Palembang

"Berolahraga memberi manfaat mengurangi berat badan, menjaga kesehatan tulang, meningkatkan energi, memperlancar peredaran darah, menjaga kesehatan otak, serta meningkatkan kualitas tidur, " katanya. 

Selain itu, bangun pagi lebih aktif saat beraktivitas sehari-hari, dihubungkan dengan keaktifan seseorang dalam menjalani hari.

Selain itu, orang yang bangun pagi juga lebih jeli dalam mengantisipasi masalah yang akan terjadi.

"Yang jelas bangun pagi dalam menjalankan aktivitas sehari hari kita lebih aktif," katanya. 

Terpisah, ketika ditanya setelah cita-cita tercapai menjadi seorang polisi, keinginan apa yang harus ia lakukan kembali.

"Tentunya berbakti kepada orang tua, dan harus membanggakan kedua orang tua."

"Mereka sudah susah payah membesarkan saya hingga saya seperti ini dan menjadi polisi, tentu saya juga donk harus membuat mereka bangga dan tersenyum ," tutup Jefrian.