Waspada! Ini 16 Tanda Tubuh Sedang Bermasalah, Begini Cara Mengatasinya Menurut Dokter Zaidul Akbar

Banyak mineral-mineral yang baik pada tubuh contoh lada hitam.

"Lada hitam jika dimasukan ke dalam berbagai masakan atau ke dalam kunyit, maka dia bisa meningkatkan bio aktif dari bahan yang kita masukan tadi," kata Zaidul Akbar.

Misal, kalian membawa ramuan kunyit dan ditambahkan lada hitam maka penyerapan kunyit akan bertambah.

Kunyit, merupakan salah satu anti radang yang paling baik.

Kunyit tak mesti diminum, bisa saja kunyit dicampurkan dalam bumbu masukan seperti soto atau pindang yang menggunakan kunyit.

Garlic, garlick ini merupakan prebiotik yang paling baik dan juga anti radang.

Garlic atau bawang putih ini bisa ditingkatkan kinerjanya dengan dijadikan Black Garlic atau dijadikan hitam.

Bagaimana cara membuat Black Garlic?

"Cara membuat Black Garlic itu gampang, anda tinggal ambil rice cooker, kemudian dibuka semua, nanti di bagian atas pemanasnya itu ditaruh kertas untuk bikin sushi, nanti Black Garlicnya jadi, tapi tunggu waktu 10 hari," kata Zaidul Akbar.

Kayu Manis. Kayu manis ini punya kemampuan yang sangat kuat untuk menurunkan gula darah.

"Nah untuk membuat kayu manis ini bisa dijadikan infus atau direbus. Misal kinerjanya berjalan tubuh kita akan keleyengan. Jika itu terjadi berarti gula darahnya turun," kata Zaidul.

Itu tadi beberapa jenis tumbuhan atau rempah yang baik untuk tubuh kita.

"Sering saya bilang, kenapa banyak yang mempertanyakan munculnya keluhan, karena gini tubuh kita itu punya reseptornya.

Reseptor untuk menerima bahan baku dari rempah, limpang, vitamin, dari mineran dan oksidan," ujar Zaidul Akbar.

"Nah bahayanya jika reseptor ini tidak menerima bahan bakunya dengan baik dan malah justru bermasalah maka metablismenya bermasalah," kata Zaidul menambahkan.

Baca juga: Jarang Diketahui, Bunga Kuburan yang Harum Ini Baik untuk Kesehatan, Ini 15 Manfaat Bunga Kenanga!