Waspadai, Inilah 5 Tanda Kecanduan Media Sosial: Ponsel adalah Hal Pertama dan Terakhir yang Dilihat
Saat ini kita hidup di era digital maka tak heran jika media sosial menjadi bagian dari kehidupan. Media sosial adalah pisau bermata dua.
lihat foto
Notifikasi ponsel memiliki efek dopamin, atau zat kimia yang memberi efek bahagia terhadap otak. Maka ketika mendengar notifikasi, banyak orang merasa mendapatkan hadiah.
Menurut sejumlah penelitian, dopamin adalah unsur utama dalam kebanyakan kasus kecanduan. Begitu jatuh di dalamnya, siklus akan berlanjut. Terus-menerus memeriksa notifikasi media sosial juga bisa menjadi salah satu pemicu kecanduan seseorang.
4. Media sosial sebagai sumber berita utama
Media sosial bukanlah sumber utama untuk mencari berita. Media sosial memang menayangkan banyak sumber berita, namun kamu tidak bisa bergantung pada apa yang ada di sana tanpa melakukan pengecekan ganda.
Lebih baik, kamu mengonsumsi berita dari sumber-sumber terpercaya, seperti situs berita, televisi atau radio berita.
5. Merasa gelisah ketika tidak bisa mengakses media sosial
Pernahkah kamu merasakan sakit perut, gelisah atau jantung berdegup lebih kencang ketika tidak bisa mengakses media sosial?
Keinginan kuat untuk mengambil ponsel dan melihat media sosial setiap 30 menit, misalnya, mengindikasikan bahwa kebutuhanmu terhadap media sosial sudah sangat kuat. Kegelisahan itu artinya kamu perlu mengatur waktu yang kamu habiskan untuk melihat layar ponsel dan mengakses media sosial. (Times of India)
Penulis: Nabilla Tashandra
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Waspadai, 5 Tanda Kecanduan Media Sosial
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
