Inilah 3 Tips Diet Via Vallen: dari Olahraga hingga Minun 4,5 Liter Air Putih Sehari
Di masa pandemi covid-19, penyanyi Via Vallen memanfaatkan waktu lebih intens menjalani gaya hidup sehat menurunkan berat badan.
lihat foto
SRIPOKU.COM, JAKARTA - Untuk meraih berat badan ideal dan mengatasi obesitas, semua cara mungkin akan dilakukan bebera orang.
Seperti di masa pandemi virus corona (covid-19), penyanyi Via Vallen memanfaatkan waktu lebih intens menjalani gaya hidup sehat.
Satu di antara tujuanya menjalani hidup sehat, yakni untuk menurunkan berat badan. Awalnya Via Vallen mengunggah foto-fotonya sedang berolahraga di Instagram.
• Inilah 17 Cara Makan untuk Dapatkan Berat Badan Ideal: Tambah Asupan Protein dan Mulai Berolahraga
• Inilah 5 Zodiak Pura-pura Peduli Orang Lain: Ledakan Emosi Orang Lain Membuat Aquarius Tidak Nyaman
Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:
1. Mulai Olahraga
Ia mengungkapkan tangannya sudah mulai mengecil karena efek dari olahraga. Olahraga juga membantunya meredakan stres.
Dari postingan itu, penggemarnya minta tips diet Via Vallen.
"Intinya diniatin dengan hidup sehat. Kalau berat badan bisa turun itu bonusnya," tulis Via di instagran storynya, Senin (8/6/2020).
Setiap hari Via usahakan untuk olahraga mulai dari berlari yang kemudian dilanjutkan dengan workout untuk menjaga kebugaran tubuh.
"Olahraga paling penting, paling penting lari 10 menit terus ditambah ikutin workout yang ada di youtube yang gampang nenurut kamu," ucap Via.
2. Jumlah Kalori yang Dikonsumsi
Kemudian Via juga menghitung kalori makanan yang dikonsumsi per harinya, kalau batasan Via hanya 1.000 kalori saja per hari.
Saat makan ayam Via juga hanya memilih bagian dada saja dan tanpa kulit yang dimasak dengan bumbu-bumbu yang sehat.
Kemudian agar tidak banyak kalori, Via tidak mengonsumsi minuman manis hanya air putih saja hingga 4,5 liter per hari.
3. Minum Air Putih
