Mampu Merontokan Lemak Pada Tubuh, Berikut 4 Tipsnya Menurut Dokter Zaidul Akbar, Dijamin Ampuh!

SRIPOKU.COM - Selain 'mengganggu' secara penampilan, lemak membandel di perut juga memicu berbagai risiko kesehatan terutama perihal kardiovaskular.

Tentu untuk membuang lemak di perut memang bukan hal mudah, bahkan amat sulit

Lemak di perut lebih sukar dihilangkan daripada lemak di area tubuh lain.

Apalagi, olahraga yang menargetkan otot perut, tidak selalu mudah untuk kita praktikkan.

• Mengenal Sosok Zaidul Akbar, Dokter Kesehatan Islami, Penggagas Jurus Sehat Rasulullah!

Tenang, disini Sripoku.com akan berikan tipsnya yang diungkapkan oleh Dr Zaidul Akbar.

1. Jangan Masak Makanan di Frozen

Sebenarnya makanan yang sudah diletakan di frozen dan diambil langsung dimasak, itu tidak bagus.

Sebaiknya, itu didiemkan terlebih dahulu jangan langsung dimasak begitu saja.

Karena jik di masak langsung, akan ada perubahan mulekul dari dingin ke panas.

Nah konsep ini lah yang bisa kalain pakai untuk merontokan lemak membandel.

2. Menu berbuka puasa

Jika kalian berpuasa hari ini, dan sahur saat pukul jam 4 pagi dan bukanya setegah 6 sore.

Berarti selama 13 jam itu dinamakan Fasted state atau kondisi dalam keadaan berpuasa.

Sebaiknya saat anda berbuka, minum air putih dan kurma saja, setelah itu jangan makan terlebih dahulu.

Alangkah baiknya, 4 jam kemudian atau bahkan 6 jam atau bahkan 8 jam kemudian baru makan.

Karena hal itu bagus, dan fasted diwaktu itu menjadi berubah.

3. Hindari Gula

Kalau lagi miunm kopi diusahakan jangan menggunakan kopi.

Kalau bilangnya tidak manis, ya minum kopi sama kurma.

Kan sama sama manis jadinya.

Dan jangan juga menggunakan Susu.

4. Banyakin Minum Air Putih dan Teh hijau

Sementara menahan lapar, kalian bisa terus minum air putih dan teh hijau.

Jadi lemak lemak tadi itu akan diakses dan menjadi gula lagi.

Apalagi jika kalian mengurangi makan sebenarnya akan bagus, dan minuman yang kalain minum tadi akan menjadi energi ditubuh kalian.

Intinya lamain laparnya.

• 11 Tanda Tubuh Perempuan Banyak Masalah, Mulai dari Lemas Hingga Berjerawat, Ini Cara Mengatasinya

Rangkuman Makanan / Minuman Yang Harus dihindari :

• Gula Pasir
• Produk berbasis tepung dan turunannya
• Susu sapi dan turunannya
• Kurangi konsumsi beas putih / nasi
• Minyak Goreng

Dengan menghindari makanan-makanan ini, sel-sel dalam tubuh akan mudah melakukan detoksifikasi. Selain itu kerja organ-organ tubuh menjadi lebih ringan, sehingga badan lebih sehat dan stamina pun terjaga.

Bahkan penyakit pun bisa diobati dengan pola makan ini.

Penyakit sebenarnya timbul sebagian besar karena pemilihan makanan yang masuk kedalam tubuh sangat buruk.

Banyak makanan yang berlabel makanan kosong atau sama sekali tidak ada nutrisinya ketika dikonsumsi, contohnya kerupuk, mie, dan masih banyak yang lainnya.  

Sehingga tubuh pun menolak dengan memberikan tanda munculnya suatu penyakit. Sayangnya, kita sebagai manusia kurang peka terhadap tanda-tanda ini.

Yang sering banyak orang lakukan dengan munculnya penyakit ini adalah minum obat-obatan kimia/sintetis. Padahal penyakit bisa diobati jika kita bisa mengaktifasi bentuk autodetoks dalam tubuh.

Caranya dengan mengkonsumsi makanan yang benar-benar berasal dari alam, bukan buatan/sintetis.

"Insyaallah dengan tips yang diberikan oleh saya tadi, kalian bisa menjaga tubuh kalian tetap sehat dan lemak hilang, asal kalian mau menjalaninya, mau mengurangi makan dan mengerti apa yang dimakan," ujar Zaidul Akbar.

• Dijamin Ampuh! Berikut Tips Tidur Terlelap dalam Waktu 60 Detik dan Deretan Manfaat saat Tidur Cepat