Mampu Merontokan Lemak Pada Tubuh, Berikut 4 Tipsnya Menurut Dokter Zaidul Akbar, Dijamin Ampuh!
Selain 'mengganggu' secara penampilan, lemak membandel di perut juga memicu berbagai risiko kesehatan terutama perihal kardiovaskular.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
SRIPOKU.COM - Selain 'mengganggu' secara penampilan, lemak membandel di perut juga memicu berbagai risiko kesehatan terutama perihal kardiovaskular.
Tentu untuk membuang lemak di perut memang bukan hal mudah, bahkan amat sulit
Lemak di perut lebih sukar dihilangkan daripada lemak di area tubuh lain.
Apalagi, olahraga yang menargetkan otot perut, tidak selalu mudah untuk kita praktikkan.
• Mengenal Sosok Zaidul Akbar, Dokter Kesehatan Islami, Penggagas Jurus Sehat Rasulullah!
Tenang, disini Sripoku.com akan berikan tipsnya yang diungkapkan oleh Dr Zaidul Akbar.
1. Jangan Masak Makanan di Frozen
Sebenarnya makanan yang sudah diletakan di frozen dan diambil langsung dimasak, itu tidak bagus.
Sebaiknya, itu didiemkan terlebih dahulu jangan langsung dimasak begitu saja.
Karena jik di masak langsung, akan ada perubahan mulekul dari dingin ke panas.
Nah konsep ini lah yang bisa kalain pakai untuk merontokan lemak membandel.
2. Menu berbuka puasa
Jika kalian berpuasa hari ini, dan sahur saat pukul jam 4 pagi dan bukanya setegah 6 sore.
Berarti selama 13 jam itu dinamakan Fasted state atau kondisi dalam keadaan berpuasa.
Sebaiknya saat anda berbuka, minum air putih dan kurma saja, setelah itu jangan makan terlebih dahulu.
Alangkah baiknya, 4 jam kemudian atau bahkan 6 jam atau bahkan 8 jam kemudian baru makan.
