Ternyata Tidak Sulit! Inilah 3 Cara Membuat Minyak Kelapa Murni dan Deretan Manfaatnya
Minyak kelapa murni adalah minyak kelapa yang dibuat dari bahan baku kelapa segar, diambil minyaknya atau kernel-nya, diproses dengan pemanasan...
Kandungan kalori dalam minyak kelapa yang lebih rendah dibanding jenis minyak lainnya, diyakini baik dikonsumsi pengidap obesitas.
Kandungan lemak dalam minyak kelapa yang dikenal sebagai medium chain triglycerides (MCTs) dipercaya dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.
Meski demikian, kita harus membatasi jumlah asupan minyak kelapa agar tidak kelebihan kalori dan malah menyebabkan berat badan naik.
Bagaimanapun juga, cara terbaik menurunkan berat badan adalah dengan menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga.
2. Melembapkan kulit
Minyak kelapa juga dapat dimanfaatkan sebagai pelembap ringan untuk kulit. Mengoleskan minyak kelapa secara rutin dua kali sehari setelah mandi, dapat membantu melembapkan kulit.
Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:
3. Membasmi kutu rambut
Kandungan asam laurat pada minyak kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk membasmi kutu rambut.
Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas minyak kelapa mengatasi kutu rambut.
4. Mengontrol kadar gula darah
Minyak kelapa juga dipercaya dapat mengatur kadar gula darah dan memperbaiki resistensi insulin. Sehingga, minyak kelapa diyakini dapat memberikan dampak positif bagi pengidap diabetes.
5. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Sejumlah penelitian menyebut minyak kelapa dapat menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh, serta menurunkan kolesterol jahat (LDL).
