Mohammad Ahsan Bagi Tips Agar Tetap Bugar Saat Jalani Puasa Ramadan 

SRIPOKU.COM -- Agar tetap bugar selama menjalani ibadah puasa Ramadan, pebulu tangkis ganda putra Indonesia, Mohammad Ahsan, memiliki tips.

Menurut Mohammad Ahsan apabila ingin tetap bugar walaupun sedang menjalankan ibadah puasa bulan Ramadan adalah kuncinya pada saat sahur.

Mohammad Ahsan menyarankan untuk mengonsumsi madu dan vitamin saat sahur agar tubuh tetap bugar sampai waktu berbuka tiba.

"Yang paling penting jangan lupa sahur," kata Mohammad Ahsan, seperi dilansir dari Antara News, Kamis (30/4/2020).

"Lalu konsumsi madu dan vitamin," kata teman duet Hendra Setiawan itu.

Menurut Hendra, selain vitamin yang mampu menjaga daya tahan tubuh, madu juga penting karena memiliki beragam khasiat.

Salah satunya dapat menjadi sumber energi bagi tubuh, sehingga tidak mudah lemas meski sedang berpuasa.

Sementara itu, dengan ditangguhkannya seluruh turnamen bulu tangkis akibat pandemi virus corona, menjadi berkah tersendiri bagi Ahsan.

• Palembang Ternyata Selama Ini Belum Ajukan PSBB kepada Gubernur Sumsel, Sekda Ungkap Faktanya

• Pemain Manchester City Ini Memprediksi Karier Lionel Messi Berakhir di Barcelona, Berikut Alasannya

• BREAKING NEWS: Covid-19 atau Virus Corona di Sumsel Kini 150, Ada Tambahan Enam Kasus

Sebab, ia mengaku bisa fokus untuk berpuasa satu bulan penuh.

Hal itu jarang dilakukannya saat turnamen masih berjalan.

"Kalau tahun-tahun sebelumnya gak bisa puasa penuh. Tapi, insya Allah tahun ini bisa puasa penuh," ujarnya.

Pada tahun lalu, Mohammad Ahsan harus menjalani ibadah puasa ketika sedang mengikuti tiga turnamen, yakni New Zealand Open, Piala Sudirman, dan Australia Open.

Kondisi seperti itu sangat menguras stamina karena harus berpindah-pindah negara dalam waktu yang relatif singkat.

Akibatnya, Ahsan harus mengorbankan sebagian puasanya.

"Saya lupa berapa (puasanya), yang jelas tidak full," ucap pebulu tangkis 32 tahun itu.

Saat ini, Ahsan dkk masih menjalani pelatnas di Cipayung, Jakarta Timur.