Tetap Latihan Selama Bulan Puasa, Persebaya Surabaya Siapkan Program Latihan Online Khusus

SRIPOKU.COM -- Untuk memjaga performa para pemain selama dihentikan kompetisi, Persebaya Surabaya memberikan materi latihan online. 

Pelatihan fisik para pemain dipimpin oleh Gaselly Jun Panam.

Semua pemain Persebaya Surabaya aktif mengikuti latihan sesuai jadwal.

Saat memasuki bulan Ramadan, ada program dan sistem latihan khusus untuk pelatih Persebaya Surabaya.

• Elfin, Sosok Perantara Bupati Muaraenim Non Aktif Ahmad Yani dengan Robi, Dipenjara Empat Tahun

• Cerita Pasien Sembuh dari Covid-19 di Sumsel, Jaga Imunitas dengan Selalu Bahagia Selama Perawatan

• Bupati OI Ungkap Seorang Ibu di Ogan Ilir Terinfeksi Covid-19 dari Anaknya Seorang Dokter

Dikutip Sripoku.com dari Tribunnews, Gaselly menyebut, ada penysuaian untuk program latihan fisik Persebaya Surabaya.

"Kami latihan sekitar pukul 16.15 WIB," kata Gaselly.

Mantan pelatih fisik PS Tira Persikabo ini menyampaikan pihaknya juga akan menurunkan intensitas latihan.

"Kami juga akan menurunkan intensitas dan volume latihan," imbuh Gaselly.

Sebelumnya, para pemain latihan di rumah dengan latihan online bersama tim pelatih sebanyak tiga kali dalam sepekan.

Persebaya Surabaya juga menjalankan program latihan di tengah bulan Ramadan untuk menjaga kondisi.

Namun, ada beberapa pemain absen dalam latihan yang digelar secara daring tersebut.

Mereka adalah M Syaifuddin, David da Silva, dan Mahmoud Eid.

Alasan ketiga pemain untuk absen latihan online pun berbeda-beda.

David da Silva dan Mahmoud Eid absen latihan online karena perbedaan waktu.

Sementara M Syaifuddin absen karena masih dalam masa pemulihan cedera.

"Pasca operasi, jadi dia (Syaifuddin) belum gabung latihan dengan kita," kata Gaselly dikutip dari Sripoku.com dari Tribunnews.

Sebelumnya, pemain yang kadang mengisi posisi bek sayap ini harus naik ke meja operasi pada Sabtu (18/4/2020) setelah mendekap cedera cukup lama di bagian lutut kanan.

Cedera tersebut didapatkannya saat Persebaya dalam masa persiapan untuk melakoni laga kandang melawan Persipura Jayapura di kompetisi Liga 1 2020.

Gaselly menyebut, untuk sementara waktu Syaifuddin akan berlatih terpisah dan berada di bawah pantauan fisioterapi tim.

"Dia latihan terpisah dengan fisioterapis kita," jelasnya.

Diketahui, Gaselly Jun Panam telah menyusun program latihan online yang digelar selama bulan Ramadhan 1441 H.

Selain latihan online, sejumlah pemain Persebaya Surabaya melakukan aktivitas gowes atau bersepeda untuk mengisi waktu.

Mereka adalah Hansamu Yama, Irfan Jaya, M Hidayat, dan Rendi Irwan.

Aktivitas bersepeda ini dipantau langsung oleh dokter tim, Gaselly Jun Panam.

Dikutip Sripoku.com dari Tribunnews, Gaselly menyambut positif kegiatan para pemain Persebaya Surabaya untuk menjaga kondisi.

"Itu baik untuk kesehatan. Dengan olahraga teratur, Insya Allah imun terjaga," kata Gaselly Jun Panam.

Mantan pelatih fisik Tira Persikabo ini tidak memberikan metode khusus kepada Rendi Irwan dkk saat ingin bersepeda.

"Cukup hati-hati saat bersepeda," jelasnya.

Gaselly Jun Panam berpesan agar para pemain bisa mengedepankan faktor keselamatan saat beraktivitas di luar rumah.

"Pakai standar keamanan saat bersepeda, atur jarak tempuh dan kecepatan mengayuh," ujar Gaselly Jun Panam.

Pemain Persebaya, Rendi Irwan mengatakan, bersepeda adalah cara untuk membuang rasa bosan di rumah.

Sebab, tim Bajul Ijo tidak ada kegiatan latihan bersama setelah manajemen klub memilih meliburkan aktivitas tim selama masa pandemi covid-19.

Tim hanya menggelar latihan online bersama sebanyak tiga kali dalam seminggu.

"Saat ini hanya untuk menjaga kondisi, selain latihan di rumah biar tidak bosan," kata Rendi.