Bukan Cuma Rasanya yang Manis, Ini 5 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa, Ternyata Luar Biasa!

SRIPOKU.COM - Tak terasa tingggal hitungan jari lagi, seluruh umat Islam yang ada di dunia akan melaksakan ibadah puasa.

Berbagai ibadah sunnah pun banyak dilakukan untuk mendapatkan pahala berlipt di bulan yang suci tersebut.

Salah satu kebiasaan yang kerap dilakukan oleh Rasulullah saat puasa ialah memulai berbuka dengan menyantap buah kurma.

Nabi Muhammad SAW selalu makan 3 butir buah kurma untuk kudapan pembuka puasa. 

Bukan tanpa sebab, buah kurma sangat dianjurkan dimakan saat berbuka puasa.

Beberapa manfaat baik yang bisa kamu dapatkan ketika berbuka puasa dengan mengkonsumsi buah kurma.

Kurma adalah buah yang berasal dari Timur Tengah ini identik dengan bulan puasa atau Ramadan.

Hal ini karena buah kurma disarankan sebagai menu untuk berbuka puasa karena memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

1. Menghilangkan Lapar

Buah kurma cukup efektif untuk menghilangkan rasa lapar karena puasa, dengan mengkonsumsi 1 hingga 3 buah kurma saja sudah bisa mengenyangkan.

Dengan mengkonsumsi buah kurma ketika berbuka puasa, bisa mencegah kamu untuk berbuka puasa dengan porsi yang berlebihan sehingga perutmu tidak menjadi begah.

2. Mudah Dicerna

Saat berbuka puasa, kamu harus makan makanan yang mudah dicerna terlebih dahulu, salah satunya buah kurma.

Hal ini karena kurma juga mengandung banyak nutrisi yang bisa menghasilkan energi, energi yang masuk ke dalam tubuh tersebut akan menggantikan energi tubuh yang terpakai setelah seharian tidak makan.

3. Memiliki Serat yang Tinggi