Selama Karantina di Rumah, Inilah Jurus Anti-Ribut dengan Pasangan
Pandemi corona yang tak jelas kapan akan berakhir ini adalah saat yang sulit untuk sebuah pernikahan maupun sebuah hubungan.
lihat foto
SRIPOKU.COM - Pandemi corona yang tak jelas kapan akan berakhir ini adalah saat yang sulit untuk sebuah pernikahan maupun sebuah hubungan.
Kekhawatiran tentang keuangan, menghadapi anak-anak 24 jam, atau berusaha keras supaya tidak terpengaruh oleh kecemasan terkait virus corona, bisa mengganggumu.
Dalam masa penuh kitidakpastian seperti sekarang, yang terbaik saat ini adalah menjaga kesehatan lahir dan batin. Termasuk juga menjaga kestabilan hubungan dengan pasangan.
• Tak Selamanya Berdiam di Rumah Aman, Virus Corona Ternyata Bisa Terbawa Lewat Tiga Hal Sederhana Ini
• Terbaru! Corona Dunia 6 April 2020: 70 Ribu Kasus Baru, Amerika Meradang, China Bebas Kasus Positif
Kamu dan pasangan mungkin sebelumnya belum pernah terus menerus bersama di satu tempat selama berminggu-minggu seperti saat ada kebijakan social distancing. Tak sedikit yang akhirnya justru sering ribut dengan pasangannya karena sebenarnya keduanya sedang sama-sama stres.
Seharusnya kamu dan pasangan sama-sama memahami yang dibutuhkan saat ini adalah ruang untuk merasa aman dan tetap terhubung. Yang artinya, saat ini bukanlah saat yang tepat untuk menyelesaikan masalah besar dalam rumah tangga.
Kesampingkan dulu masalah dengan mertua atau perselisihan besar lainnya yang mungkin belum sempat dibicarakan. Sekaranglah saatnya kamu untuk selalu hadir bagi pasanganmu.
Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:
Dr. Sue Johnson, dalam bukunya Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love, menggambarkan pasangan membutuhkan tiga hal untuk menciptakan keamanan dan koneksi dalam suatu hubungan:
* Aksesibilitas: Apakah kamu ada untukku?
* Daya Tanggap: Apakah kamu akan merespons saya?
* Keterlibatan: Apakah kamu akan melibatkan diriku dalam setiap perkara?
Berikut adalah beberapa frasa yang bisa membantu kamu dan pasangan untuk membangun rasa aman dan koneksi yang dibutuhkan lebih dari sebelumnya.
1. "Kamu melakukan yang terbaik yang kamu bisa. Aku mengerti itu."
Biarkan pasangan tahu bahwa kamu melihat semua yang telah ia lakukan, bahkan jika kadang-kadang kamu melihat hal-hal yang tidak mereka lakukan. Akan lebih baik jika kamu memberikan pujian yang spesifik seperti: "Saya sangat menghargai ketika kamu sedang, ..."
2. "Aku di sini untukmu. Katakan apa yang terjadi padamu."
