Jaga Kondisi Fisik Ditengah Wabah Covid-19 Para Pemain Persib Wajib Lakukan Ini Saat Liga 1 Distop
Para pemain Persib wajib untuk mendokumentasikan latihan yang mereka jalani melalui video.
lihat foto
SRIPOKU.COM -- Guna jaga fisik para pemain Persib ditengah wabah Virus Corona, harus lakukan selama jeda kompetisi Liga 1 Indonesia tetap melakukan latihan walaupun sedang di kampung halamnnya masing-masing.
Diakui asisten pelatih Persib, Budiman, para pemain Persib wajib untuk mendokumentasikan latihan yang mereka jalani melalui video.
Diberi jatah libur kepada pemain Persib hingga batas waktu yang ditentukan beriringan Liga 1 Indonesia distop, bukan berarti Supardi Nasir dkk boleh bersantai-santai saja di rumah.
Para pemain Persib tetap diwajibkan melakoni latihan mandiri di rumah masing-masing, hingga kompetisi Liga 1 Indonesia bergulir kembali.
Tim pelatih bahkan sudah membuatkan program latihan yang wajib mereka jalani.
"Setiap latihan, mereka harus mengirimkan video terus kita juga pantau kalau latihan misalkan core berapa detik, istirahatnya, dan berapa repetisinya," kata Budiman.
"Jadi, kami bisa memantau latihan mereka. Anak-anak juga bilang banyak yang cukup, malah ada yang bilang kurang, kalaupun kurang bisa nambah sendiri," ucap dia.
Budiman yakin para pemain Persib profesional. Esteban Vizcarra dkk sudah mengerti dan tahu apa yang harus mereka lakukan selama menjalani masa libur ini.
• Man United dan Liverpool Mendominasi, Daftar Pencetak Empat Gol Sekaligus di Liga Inggris
• Karena Virus Corona Tiga Pemain Asing Persebaya, Tidak Pulang ke Negaranya Ternyata Ini Alasanya
• Satu Tahun Yang Lalu, Mengenang Kemenangan Persija Jakarta di Liga 1 Kalahkan Arema FC
Budiman pun berharap, para pemain Persib berada dalam level kebugaran yang ideal ketika kembali berlatih bersama.
"Ya intinya anak2 jangan sampai terlalu drop ya, kita cuma maintenance saja," tutur Budiman.
Mengenai program latihan wajib yang dijalani para pemain Persib, Budiman mengatakan, Nick Kuipers dan kolega wajib menjalani latihan mandiri selama lima hari dalam seminggu.
Ada berbagai variasi latihan agar pemain tidak jenuh.
"Jadi dalam satu minggu mereka melakukan empat hari ya program dari pelatih Senin program freelatic, Selasa ada aerobik sama strength," tutur Budiman.
"Terus Rabu ada latihan sendiri, dan Kamis kembali lagi ke freelatic, dan Jumat aerobik, sama strength, Sabtu-Minggu libur," imbuh dia.
Mantan pelatih Bandung United itu menyadari, libur panjang akan membuat kondisi kebugaran pemain mengalami penurunan.
