Kenali Waktu Ngemil Terbaik dan Selingi Olahraga, Ini Tips Sehat Kerja di Rumah atau Work From Home

Pilih camilan tinggi protein, seperti telur rebus, keju, yoghurt, atau smoothies. Camilan tinggi serat juga bisa jadi menu unggulan, seperti buah potong, kacang almond, edamame, oat, dan gandum utuh.

Pilih snack multigrain yang aman bagi kesehatan

Selain mengenyangkan, camilan yang aman bagi kesehatan adalah yang rendah sodium, rendah lemak, dan rendah gula.

Salah satu camilan sehat yang memenuhi syarat ini adalah multigrain. Multigrain adalah makanan yang menggabungkan beragam jenis beras, gandum, dan biji-bijian. Misalnya, oat, quinoa, granola, gandum utuh, dan jagung.

Jadikan camilan yang terbuat dari multigrain sebagai sahabatmu saat kerja dari rumah. Multigrain memberikan banyak manfaat baik, seperti membuat kenyang lebih lama, melancarkan metabolisme, sumber energi pengganti, dan aman untuk menjaga gula darah dan tekanan darah.

Untuk itu, kamu bisa memilih Fitbar sebagai camilan sehat andalan diam di rumah. Fitbar mengandung Australian Oats, corn flakes dan rice crispy dengan nutrisi penting vitamin A, B12, C, serat, dan kalsium yang tinggi.

Snack ini bebas kolesterol (0mg/saji) dan baik untuk jantung. Selain memberikan kebaikan multigrain, Fitbar menghadirkan varian rasa yang manjakan lidahmu; ada rasa fruits, chocolate, dan nuts.

Oh ya, untuk si coffee lovers, telah hadir varian teranyar Fitbar, yakni Fitbar Tiramisu, yang dibuat dari ekstrak kopi asli.

Ingin bebaskan rasa bosan saat work from home dengan ngemil? Boleh banget! Siapa tahu kamu bisa jadi lebih hepi dan semangat bekerja, bukan? Apalagi, kini kamu sudah punya opsi snack terbaik untuk ngemil dengan sehat dan bebas worry.

Penulis: Bardjan/Editor: Dana Delani

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Ngemil saat ‘Work From Home’ Tetap Menyehatkan Kok, Asal…, https://www.tribunnews.com/kalbe-health-corner/2020/03/30/ngemil-saat-work-from-home-tetap-menyehatkan-kok-asal.