Inilah 4 Menu Sarapan Pagi yang Bisa Sebabkan Obesitas: dari Sereal hingga Produk Olahan Daging

SRIPOKU.COM - Sarapan sangat penting untuk dilakukan pada pagi hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga kesehatan tubuh.

Ada berbagai menu sarapan yang bisa dikonsumsi pada pagi hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

Selain memenuhi kebutuhan nutrisi, sarapan pagi juga dilakukan untuk mengisi energi sebelum melakukan aktivitas sehari-hari.

• Tanpa Repot - Inilah 5 Menu Sarapan Pagi yang Bisa Disajikan Dengan Cepat, dari Telur hingga Pisang

• Kenapa Tingkat Kecemasan akibat Wabah Virus Corona Meningkat?

Sarapan pagi juga sangat penting untuk menekan nafsu makan pada siang hari.

Ketika sarapan di pagi hari, besar kemungkinan saat siang tidak akan terlalu banyak makan.

Memiliki banyak manfaat untuk tubuh, menu sarapan pagi perlu diperhatikan agar tidak menyebabkan obesitas.

Terutama untuk orang yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan, menu sarapan pagi harus diperhatikan agar tidak menaikkan berat badan.

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Menu sarapan pagi yang baik terdiri dari sumber karbohidrat, lauk pauk, sayuran, buah-buahan, dan minuman.

Akan tetapi, masih banyak orang yang tidak memperhatikan menu sarapan paginya sehingga menyebabkan obesitas atau kenaikan berat badan.

Menu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari ketika sarapan?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah menu makanan yang sebaiknya dihindari saat sarapan pagi.

• Sereal

Sereal dan susu segar biasanya menjadi menu sarapan favorit banyak orang karena penyajian yang cepat dan praktis.

Tetapi kandungan gizi dalam sereal harus menjadi perhatian.

Setidaknya pilihlah sereal yang mengandung 3 gram serat dalam setiap takaran sajiannya.