Ini 4 Cara Ampuh Merontokan Lemak Pada Tubuh yang Disampaikan oleh Dr Zaidul Akbar!

Alangkah baiknya, 4 jam kemudian atau bahkan 6 jam atau bahkan 8 jam kemudian baru makan.

Karena hal itu bagus, dan fasted diwaktu itu menjadi berubah.

3. Hindari Gula

Kalau lagi miunm kopi diusahakan jangan menggunakan kopi.

Kalau bilangnya tidak manis, ya minum kopi sama kurma.

Kan sama sama manis jadinya.

Dan jangan juga menggunakan Susu.

4. Banyakin Minum Air Putih dan Teh hijau

Sementara menahan lapar, kalian bisa terus minum air putih dan teh hijau.

Jadi lemak lemak tadi itu akan diakses dan menjadi gula lagi.

Apalagi jika kalian mengurangi makan sebenarnya akan bagus, dan minuman yang kalain minum tadi akan menjadi energi ditubuh kalian.

Intinya lamain laparnya.

• 11 Tanda Tubuh Perempuan Banyak Masalah, Mulai dari Lemas Hingga Berjerawat, Ini Cara Mengatasinya

Rangkuman Makanan / Minuman Yang Harus dihindari :

• Gula Pasir
• Produk berbasis tepung dan turunannya
• Susu sapi dan turunannya
• Kurangi konsumsi beas putih / nasi
• Minyak Goreng

Dengan menghindari makanan-makanan ini, sel-sel dalam tubuh akan mudah melakukan detoksifikasi. Selain itu kerja organ-organ tubuh menjadi lebih ringan, sehingga badan lebih sehat dan stamina pun terjaga.

Bahkan penyakit pun bisa diobati dengan pola makan ini.