Cara Skuat SFC Isi Waktu Pasca Duel Melawan Persewar, Berenang di Hotel Berbintang Dua

Laporan wartawan Sripoku.com, Abdul Hafiz

SRIPOKU.COM, PALEMBANG - Guna mengurangi kepenatan otot, Skuad Tim Sriwijaya FC menikmati sensasi relaksasi berendam air es di Hotel The Sun Sidoarjo, Minggu (10/11/2019) pagi.

Seperti diketahui Ahmad Ihwan Cs ini telah berjuang keras berhasil mengalahkan Persewar Waropen 1-0 pada laga perdana babak 8 besar grup A Liga 2 di Stadion Delta Sidoarjo, Sabtu (9/11/2019) malam.

"Kegiatan pagi ini pemain relaksasi dengan berenang dan berendam di hotel. Latihan diliburkan," kata Media Officer, Riski Perdana.

Untuk diketahui manfaat kesehatan yang bisa didapatkan oleh seseorang yang mandi dengan air es.

Hal ini sendiri telah dilakukan secara turun temurun oleh masyarakat Jepang.

Ketika tahun baru tiba, masyarakat di Negeri Sakura ini merayakannya dengan tradisi yang unik.

Mereka menyambut tahun baru dengan cara mandi dengan air es.

Masyarakat Jepang percaya bahwa tradisi ini bisa membuat mereka lebih sehat dan juga membuat pikiran lebih bersih.

Selain itu ada sebuah pemahaman di kalangan para ilmuwan yang mengatakan bahwa berendam dalam air es dapat mengurangi atau bahkan mencegah terjadi nyeri otot ketika seseorang telah selesai berolahraga.

Hal ini lebih dikenal dengan nama cryotherapy.

Hal ini telah dibuktikan oleh tim peneliti dari University of Ulster, Irlandia Utara.

Hasil penelitian yang mereka lakukan menemukan bahwa melakukan mandi es setelah berolahraga bisa membuat inflamasi otot yang berpotensi untuk menyebabkan nyeri, rasa kaku dan bengkak setelah berolahraga menjadi berkurang.

Ia mengatakan bahwa mandi dengan menggunakan air es dapat membantu seseorang untuk memulihkan otot yang tegang setelah orang tersebut melakukan olahraga yang bisa membuat lelah.

Bleakley mengatakan bahwa “efeknya mengistirahatkan otot.”