9 Tips Buat Pipi Tembem Jadi Tirus, Secara Alami dan Sederhana, Salah Satunya Kunyah Permen Karet!

9 Tips Membuat Pipi Tembem Jadi Tirus, Secara Alami dan Sederhana, Contohnya Mengunyah permen karet!

SRIPOKU.COM - Sepertinya memiliki pipi tirus jadi impian banyak perempuan, memiliki pipi yang tembam kerap kali membuat orang lain gemas.

Tapi sayangnya, beberapa orang malah tidak merasa percaya diri dengan pipinya.

Bahkan ada yang memanipulasi pipinya agar terlihar lebih tirus dengan menggunakan make up.

Tapi jika menggunakan make up pipi tirusmu tidak akan bertahan lama.

Nah kamu bisa mencoba 6 cara ini agar pipi tembammu bisa jadi tirus permanen.

• Kebal dengan Hujatan, Barbie Kumalasari Pamer Lesung Pipi, Wajah Barunya Aneh Mirip Rosa Meldianti!

• Gubernur Sumsel Herman Deru Serius Atasi Karhutla, Tetapkan Status Siaga Darurat Asap Karhutla

• Tata Cara dan Niat Sholat Dhuha, Lengkap Doa & Keutamaan, serta Waktu Sholat Dhuha yang Paling Baik

Berikut 9 tips untuk meniruskan pipi yang dikutip Sripoku.com dari Grid.Id.

1. Lakukan senam wajah

Bukan rahasia lagi jika senam wajah bermanfaat besar buat kecantikan.

Latihan wajah dapat digunakan untuk meningkatkan penampilan wajah, memerangi penuaan dini, serta mengencangkan otot wajah.

Terdapat beberapa gerakan senam wajah yang berguna untuk mengecilkan pipi tembem.

Kamu bisa menggembungkan pipimu dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain secara bergantian.

Lalu, kerutkan bibir sambil mengepalkan gigi selama beberapa detik tiap sesinya.

Mengutip laman Healthline, senam wajah ini disarankan untuk dilakukan setidaknya 2 kali sehari selama 8 minggu berturut-turut.

• Makan Buah Alpukat Tiap Hari, Jadi Kunci Kulit Glowing Victoria Beckham

2. Jajal olahraga cardio

Seringkali, pipi tembem juga pertanda adanya kelebihan lemak di tubuhmu.

Oleh karenanya, kamu perlu menjajal olahraga yang menguras lemak tubuh, contohnya olahraga cardio.

Beragam contoh olahraga cardio yang bisa kamu coba, antara lain berlari, berjalan, bersepeda, hingga berenang.

Masih melansir healthline.com, kamu setidaknya harus melakukan olahraga cardio selama 20-40 menit per hari.

Dijamin, dengan rutin melakukannya, kamu tak hanya memiliki wajah tirus tetapi juga body yang aduhai.

• Tak Terima Anaknya Mirip Dipo Latief, Nikita Mirzani Ungkap Fakta Kondisi Bayinya, Sempat Sekarat!

3. Minum air putih yang banyak

Air minum sangat berperan penting untuk kesehatan, termasuk untuk menghilangkan lemak wajah.

Studi menyebut rutin minum air putih dalam cukup dapat meningkatkan metabolisme sebesar 24 persen.

Semakin tinggi tingkat metabolismemu, semakin cepat berat badanmu menjadi ideal dan pipi tembem tak akan kembali lagi.

• Kapolda Sumsel Irjen Pol Firli Bahuri : Polisi Harus Ciptakan Rasa Aman

4. Mengunyah permen karet

Mulai sekarang, biasakan untuk mengunyah permen karet secara rutin setiap hari.

Sebab, mengunyah permen karet bisa melatih beberapa bagian di dalam mulut, salah satunya rongga pada pipi yang akan membuatnya menjadi lebih aktif.

Cara pipi tirus ini terbilang cukup hebat dalam meniruskan pipi seseorang dan layak dicoba.

• Saya Iseng Saja Main Toto Gelap Online

5. Kurangi konsumsi karbohidrat

Menyantap kue dan biskuit di sore hari tentunya menjadi kebiasaan yang menyenangkan.

Namun, bagi kamu yang mendambakan pipi tirus, kebiasaan semacam ini harus segera dihentikan.

Pasalnya, kandungan karbohidrat di dalamnya yang tinggi dituding mampu menaikkan jumlah lemak di tubuh, khususnya di perut dan wajah.

• Erick Thohir Terima Bendera Tuan Rumah FIVA World Cup 2023

6. Stop begadang

Usut punya usut, kebiasaan begadang ternyata meningkatkan kadar hormon kortisol, hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan dan memperlambat metabolisme.

Tak heran, jika kamu kurang tidur, kamu bakal merasa lebih cepat lapar dan ingin selalu ngemil.

Harus dikurang-kurangin nih, jika kamu tak ingin pipimu semakin tembem dan wajahmu dihiasi mata panda!

• Ngaku Hidup Mewah tapi Palsu, Barbie Kumalasari Pamer Tarif Endorse Ratusan Juta, Raffi Ahmad Kalah!

7. Perhatikan asupan garam di makananmu

Perlu waspada, pipi tembem rupanya jadi pertanda adanya kelebihan kadar garam di dalam tubuh.

Asupan natrium yang terlalu tinggi rupanya menyebabkan pembengkakan di sejumlah bagian, termasuk wajah.

Ini karena zat natrium yang dikandung garam mampu menyerap air dalam jumlah tinggi.

Oleh karenanya, kurangi menyantap camilan gurih dan asin, serta produk daging olahan agar pipimu tak semakin bengkak karena kelebihan garam.

• BREAKING NEWS : Elsa Bayi Berusia Empat Bulan Meninggal, Diduga ISPA Akibat Kabut Asap di Palembang

8. Diet yang tepat

Asupan makanan yang dapat menambah berat badan termasuk pipi, adalah makanan olahan, karbohidrat, bumbu, dan makanan berlemak.

Cara meniruskan pipi yang tepat adalah dengan mengkuti diet seimbang, seperti asupan nutrisi, lemak baik, vitamin, karbohidrat baik, serat, mineral dan protein dalam proporsi yang sama.

Diet yang seimbang dapat menambah energi dan mengurangi lemak di seluruh tubuh. Jadi, untuk menghilangkan pipi tembem, terapkanlah pola makan sehat.

• Makam BJ Habibie Viral Dijadikan Spot Foto, Anggun C Sasmi Dibuat Elus Dada, Dewi Gita Sampai Pilu!

9. Latihan senyum lebih lebar

Senyum merupakan latihan wajah yang bagus untuk pipi Anda. Semakin lebar senyum, semakin banyak otot yang terentang dan ini menjadi salah satu penyebab pipi tirus.

Caranya, tutup bibir dengan erat dan senyumlah dengan lebar selama 10 menit. Lakukanlah cara ini berulang kali untuk membantu merampingkan pipi tembem dan membangun otot-otot wajah di pipi.

• Makam BJ Habibie Viral Dijadikan Spot Foto, Anggun C Sasmi Dibuat Elus Dada, Dewi Gita Sampai Pilu!

• Ramalan Bintang - Cinta Senin 16 September 2019: Gemini Paham Kemauan Pasangan, Pisces Main Hati

• Bayi Meninggal di Palembang Diduga Akibat Asap Karhutla, Dokter Temukan Bakteri di Paru-paru