Tren Cara Mengecilkan Perut Buncit, Makan 5 Kali dalam Sehari Perut Gendut Jadi Langsing

Tren Diet untuk Kecilkan Perut : Makan 5 Kali dalam Sehari, Tetap Bisa Jaga Batas Asupan Kalori

Tren Cara Mengecilkan Perut Buncit, Makan 5 Kali dalam Sehari Perut Gendut Jadi Langsing
SRIPOKU.COM/ANTON
Ilustrasi perut buncit. Tren Cara Mengecilkan Perut Buncit, Makan 5 Kali dalam Sehari Perut Gendut Jadi Langsing 

Tren Diet untuk Kecilkan Perut : Makan 5 Kali dalam Sehari, Tetap Bisa Jaga Batas Asupan Kalori

SRIPOKU.COM - Kerap kali di antara kita melakukan berbagai cara untuk mengecilkan perut buncit, salah satunya dengan melakukan diet.

Diet merupakan cara mengecilkan perut buncit paling ampuh.

Sayangnya, tak sedikit orang berpikir bahwa diet mengecilkan perut buncit berarti mengurangi jatah makan.

Prinsip ini yang menyebabkan salah kaprah, bahkan hal ini cenderung tidak sehat karena dapat mengurangi nutrisi yang masuk ke dalam tubuh dan badan menjadi lemas karena kurangnya asupan energi.

Padahal, selama kamu bisa menjaga jumlah kalori yang disantap, bentuk badan akan tetap ideal.

Jika rata-rata wanita membutuhkan kalori sebanyak 1.500 kcal, berbeda dengan laki-laki yang membutuhkan 2.500 kcal.

Selain itu, berat badan akan menurun selama kita makan teratur. Umumnya pola makan yang teratur adalah 3 kali dalam sehari.

Namun, tahukah kamu tren cara mengecilkan perut buncit baru, yakni dengan makan 5 kali sehari?

Memang tidak menyiksa, tetapi tips diet ini tetap mengikuti batas asupan kalori.

Halaman
123
Penulis: Tria Agustina
Editor: Sudarwan
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved