Ngemil Sembari Ngobrol Bisa Jadi Cara Ampuh Mengatasi Stres, Berikut Penjelasannya

Makan Snack sudah menjadi bagian dari kehidupan orang Indonesia, terutama anak muda, karena merupakan salah satu cara efektif untuk melepaskan lelah

Ngemil Sembari Ngobrol Bisa Jadi Cara Ampuh Mengatasi Stres, Berikut Penjelasannya
Kolase Sripoku.com/fadhila rahma/herwis
Ngemil bisa jadi salah satu cara untuk mengobati stres 

SRIPOKU.COM-- Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan stres, salah satunya dengan ngemil.

Bahkan beberapa jenis camilan terbukti bisa menurunkan level stres.

Dari hasil survei yang dilakukan oleh Calbee Wings dan Jakpat terhadap responden yang tersebar di berbagai kota di Indonesia, sebanyak 51.33% orang Indonesia mengaku suka menikmati snack saat sedang belajar, bekerja, atu melakukan aktivitas lainnya.

Sedangkan 50.95% orang Indonesia mengaku menikmati snack untuk membuat mood mereka lebih baik.

Ria Irawan Bagikan Tips Ampuh Terbebas Dari Kanker, Bukan Obat Tapi 3 Rahasia Ini

Bayi Ngences, Jangan Khawatir, Ternyata Memiliki Manfaat Lho

Nintendo Switch Lite Mulai Dijual Pada 20 September 2019, Ini Harganya

Ngemil Jadi salah satu cara untuk menghilangkan stres
Ngemil Jadi salah satu cara untuk menghilangkan stres (SRIPOKU.COM/HERWIS)

Menurut Psikolog, Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi, kebiasaan menikmati snack sudah menjadi bagian dari kehidupan orang Indonesia, terutama anak muda, karena merupakan salah satu cara efektif untuk melepas penat.

“Anak muda berusia 18-25 cenderung tinggi tingkat stresnya, karena di usia itu mereka kan banyak tuntutan, bahkan sebagian mulai menghadapi peran baru. Nah snacking bisa jadi salah satu cara untuk meredakan stres, baik itu karena sensasi mengunyah ataupun karena fungsi sosialnya,” ujar Vera saat ditemui usai acara peluncuran Japota, Keripik Kentang Rasa Umami Japanese Seaweed dan Happy Honey Butter di Kantorkuu Coworking & Office Space, Jakarta (11/7/2019).  

“Fungsi sosial misalnya, ngemil sembari ngobrol dengan teman, biasanya ini jadi cara ampuh untuk mengeluarkan berbagai pikiran yang ada di kepala. Setidaknya ini membuat beban terasa berkurang,” lanjutnya.

Meski demikian, Vera mengatakan, karakter anak-anak generasi milenial sangat memerhatikan keseimbangan hidup dan kesehatan diri.

Sehingga, mereka mampu mengontrol diri, agar kebiasaan mereka menikmati snack tidak mengganggu kesehatan.

Seperti Dialami Tio Pakusadewo, Pecah Pembuluh Darah Bisa Terjadi Di Usia Muda, Karena Faktor Ini

Jadi Makanan Langka dan Mahal Di Jepang, Di Indonesia Ikan Ini Mudah Didapat dan Cukup Murah

Daftar Makanan Berikut Ini Tak Boleh Diberikan Pada Anak Dibawah 3 Tahun

Ilustrasi perempuan lebih stres saat bekerja
Ilustrasi perempuan lebih stres saat bekerja (SRIPOKU.COM/FADHILA RAHMA)

“Dibandingkan generasi sebelumnya, generasi milenial cenderung lebih memerhatikan self wellness-nya."

Halaman
12
Editor: ewis herwis
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved