Penulis 'Keluarga Cemara' Arswendo Atmowiloto Idap Kanker Prostat, Simak 3 Cara Mencegahnya

SRIPOKU.COM - Diketahui Arswendo Atmowiloto menderita kanker prostat pada dua bulan lalu.

Di balik menariknya cerita film Keluarga Cemara, ada sosok Arswendo Atmowiloto yang memiliki peran penting.

Arswendo Atmowiloto merupakan sosok penulis cerita dalam film Keluarga Cemara.

Namun, tak disangka kondisi Arswendo Atmowiloto jauh dari kata baik-baik saja.

• Bikin Nangis,Review Film Keluarga Cemara 2018,Harta Yang Paling Berharga Adalah Keluarga

• 14 Tahun Berlalu, Ternyata Begini Kabar Pemain Film ‘Keluarga Cemara’, Ada yang Sukses Jadi Banker!

Kondisi kesehatan Arswendo Atmowiloto yang diketahui menderita kanker prostat pertama kali diketahui oleh Rudolf Puspa.

Dalam cuitannya yang diunggah pada, Senin (24/6/2019) kemarin Rudolf Puspa mengabarkan bahwa kondisi Arswendo Atmowiloto memburuk hingga di larikan ke RS Pertamina.

Sudah sejak dua bulan terakhir baru diketahui Arswendo Atmowiloto menderita penyakit kanker prostat.

TribunStyle mengutip dari Wikipedia, kanker prostat merupakan penyakit kanker yang berkembang di prostat, sebuah kelenjar dalam sistem reproduksi lelaki.

Penyakit kanker prostat dapat menimbulkan rasa sakit, kesulitan buang air kecil, disfungsi ereksi dan gejala lainnya.

Untuk itu melansir dari Mayo Clinic, inilah tiga hal yang dapat menjadi solusi kesembuhan dari kanker prostat.

1. Kurangi Makanan Mengandung Lemak
Makanan yang mengandung lemak antara lain daging, kacang-kacangan, minyak, dan produk susu, seperti susu dan keju.

Dalam beberapa penelitian, pria yang mengonsumsi jumlah lemak tertinggi setiap hari memiliki peningkatan risiko kanker prostat.

Namun pada penelitian lain kelebihan lemak belum tentu penyebab kanker prostat.

Tetapi mengurangi jumlah lemak yang anda makan setiap hari memiliki manfaat lain yang terbukti, seperti membantu mengendalikan berat badan dan menyehatkan jantung.

Untuk kurangi jumlah lemak yang dimakan setiap hari, batasi makanan berlemak atau pilih varietas rendah lemak.

Misalnya, anda dapat mengurangi jumlah lemak yang ditambahkan ke makanan saat memasak, pilih potongan daging tanpa lemak, dan pilih produk susu rendah lemak.

2. Konsumsi Buah dan Sayuran Setiap Hari
Buah dan sayuran penuh dengan vitamin dan nutrisi yang dianggap mengurangi risiko kanker prostat, meskipun penelitian belum membuktikan bahwa nutrisi tertentu dijamin untuk mengurangi risiko.

Makan lebih banyak buah dan sayuran juga cenderung membuat anda para lelaki memiliki lebih sedikit ruang untuk makanan lain, seperti makanan berlemak tinggi.

3. Kurangi Konsumsi Susu yang Kaya Lemak
Dalam penelitian, pria yang mengonsumsi produk susu paling banyak seperti susu, keju, dan yogurt setiap hari memiliki risiko tertinggi terkena kanker prostat.

Tetapi hasil penelitian telah beragam, dan risiko yang terkait dengan produk susu dianggap kecil.

Pria yang obesitas yaitu indeks massa tubuh (BMI) 30 atau lebih tinggi mungkin memiliki peningkatan risiko kanker prostat.

Jika anda kelebihan berat badan atau obesitas, usahakan menurunkan berat badan.

Anda dapat melakukan ini dengan mengurangi jumlah kalori pada setiap makan dan meningkatkan jumlah olahraga.

Jika anda memiliki berat badan yang sehat, berusahalah untuk mempertahankannya dengan berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu dan memilih diet sehat yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.

Nah, itulah tiga hal yang dijadikan solusi untuk mencegah datangnya penyakit kanker prostat.
(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Penulis: Octavia Monalisa
Sumber: TribunStyle.com

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Arswendo Atmowiloto, Penulis 'Keluarga Cemara' Idap Kanker Prostat, Simak 3 Cara Mencegahnya