6 Cara untuk Menjadi Orangtua yang Lebih Baik

Jadi, buatlah rencana makan siang bersama teman, atau menghabiskan waktu dengan diri sendiri untuk menikmati makanan favorit di kafe terbaik.

"Anda ingin anak-anak Anda memiliki persahabatan dan hobi yang bermakna, bukan? Meluangkan waktu untuk teman dan minat Anda menjadi contoh dari kebiasaan sehat," ucap Dr Wimbiscus.

4. Minta bantuan pengasuh
Sata kita butuh istirahat, tak ada salahnya meminta bantuan pengasuh untuk menjaga anak-anak.

Dengan bantuan pengasuh, kita bisa menghabiskan waktu untuk diri sendiri tanpa khawatir tentang anak-anak.

"Sangat berharga bagi anak-anak untuk menghabiskan waktu bersama orang dewasa yang peduli lainnya," kata Dr. Wimbiscus.

Selain seorang pengasuh anak, Dr Wimbiscus merekmomendasikan kita agar meminta bantuan kepada kakek, nenek, bibi atau tetangga untuk menjaga anak-anak sementara waktu.

5. Tidur yang cukup
Kurang tidur membuat kita lemas, murung dan mudah sakit. Seiring waktu, kurang tidur juga membuat kita berisiko mengalami diabetes, obesitas, dan depresi.

Oleh karena itu, jangan sia-siakan waktu untuk istirahat. Hentikan kebiasaan begadang.

6. Jangan terlalu perfeksionis
Menjadi orangtua yang baik bukan berarti haru sempurna. Tidak masalah jika kita ingin membuat makanan cepat saji atau menunda sesi bersih-bersih rumah.

Jika tak punya waktu untuk berolahraga, kita bisa membawa anak berkeliling kompleks sebagai pengganti rutinitas olahraga.

Menurut Dr Wimbiscus, hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah menjadi yang cukup baik. Jadi, kita tak perlu berusaha agar semuanya berjalan sempurna.

"Ketika Anda cukup baik, Anda akan memiliki lebih banyak waktu henti, yang memberi lebih banyak energi untuk menangani kebutuhan anak-anak. Kamu tidak harus menjadi wanita super," ucapnya.

Penulis: Ariska Puspita Anggraini
Sumber: health.clevelandclinic.org

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
6 Trik untuk Menjadi Orangtua yang Lebih Baik