Redakan Demam Dengan Cara Alami, Berikut 4 Langkah Cepat Memulihkan Tubuh Dari Sakit

SRIPOKU.COM--  Tak ada yang ingin tumbang karena sakit, tetapi jika kita telah jatuh sakit, maka fokusnya tentu untuk kembali meningkatkan kondisi tubuh.

Mungkin di bulan puasa ini, Anda terlalu banyak kegiatan dan lupa menjaga kondisi tubuh sehingga akhirnya jatuh sakit.

Saat jatuh sakit dan demam, kita memang sebaiknya beristirahat untuk mencegah kondisi lebih parah.

Melansir Healthline, ada beberapa langkah untuk cepat memulihkan kondisi tubuh ketika kita demam.

Cara-cara ini alami, menggunakan bahan rumahan yang mudah kita dapatkan.

Yuk catat empat langkah meredakan demam dengan cara alami berikut ini.

1. Konsumsi jahe

Cara lain mengatasi demam ringan, dengan menggunakan jahe.

Jahe selama ini sering kita gunakan untuk meredakan sakit tenggorokan atau menghangatkan tubuh.

Sifat antibakteri jahe membuatnya efektif melawan demam, batuk, dan gejala umum lainnya.

Anda bisa membeli teh jahe yang ada di pasaran atau membuatnya sendiri di rumah memakai irisan jahe.

2. Minum banyak cairan

Tidak salah jika kita dianjurkan untuk lebih banyak minum ketika tak enak badan.

Cairan penting untuk membantu tubuh mengatur suhu, membuang kuman yang tidak diinginkan, dan membuat tubuh berfungsi dengan lancar.

Jika mulai merasa demam, pastikan untuk minum banyak air dan cairan lainnya.

3. Lebih banyak tidur

Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan demam ringan yaitu dengan istirahat.

Oleh karena itu, beri tubuh Anda energi dan waktu untuk melawan kuman yang masuk dengan lebih banyak tidur.

Sementara itu, perlu diketahui jika demam tinggi bisa sangat serius.

Tetapi demam ringan merupakan cara tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

4. Konsumsi echinacea

Echinacea telah digunakan selama berabad-abad oleh penduduk asli Amerika.

Penelitian ilmiah menunjukkan, meminum teh yang mengandung echinacea ketika Anda mulai merasa demam dapat meningkatkan sistem kekebalan.

Ini akan membantu menyingkirkan infeksi dan demam lebih cepat.

Teh dengan kandungan echinacea, bisa ditemukan di sebagian besar toko makanan kesehatan.

Artikel ini telah tayang di situs nakita.grid.id dengan judul:

Mudah Atasi Demam dengan Rebusan Jahe, Begini Cara Membuatnya!

Penulis : Anisa Annan