Kunci Sukses Puasa Senin & Puasa Kamis Mulai Sahur Hingga Berbuka, Perhatikan Kiat-kiat Berikut Ini

Kunci Sukses Puasa Senin & Puasa Kamis Mulai Sahur Hingga Berbuka, Perhatikan Kiat-kiat Berikut Ini

SRIPOKU.COM- Kunci sukses Puasa Senin dan puasa Kamis memang perlu diperhatikan.

Karena ada segelintir orang yang sudah memasang niat berpuasa Senin dan Kamis, namun tiba-tiba batal.

Hal ini karena ada suatu halangan, baik itu karena faktor kondisi lingkungan, kesehatan dan sebab lainnya.

Mengerjakanan Puasa Senin dan Kamis adalah bagian dari amal ibadah yang dianjurkan.

Selain mendapatkan pahala tak terhingga, puasa Senin dan Kamis juga bisa membuat tubuh kita sehat.

Sayangnya, dalam kebiasaan sehari-hari, puasa Senin dan Kamis akan banyak godaanya, termasuk makan dan minum.

Berikut sripoku.com ulas kiat-kiat untuk berhasil mengamalkan puasa Senin dan Kamis mulai dari sahur sampai buka puasa.

• Tata Cara Mengerjakan Sholat Tobat, Niat Sholat Tobat, Bacaan Sholat Tobat Bahasa Indonesia dan Arab

• 5 Makanan Alternatif Untuk Sahur di Bulan Ramadan Saat Puasa, Selain Mengonsumsi Nasi Ada Menu Lain!

• Bacaan Niat Puasa Ramadan, Doa Buka Puasa Ramadhan dan Bacaan Niat Salat Tarawih & Niat Salat Witir

1. Perhatikan Niat

Segala hal pekerjaan tergantung dari niat.

Membaca niat pun merupakan anjuran dari Rasulullah SAW.

Maka itulah mantapkan niatmu untuk berpuasa, dengan melafazkan Niat Puasa Senin dan Kamis.

Niat puasa Senin

NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAINI SUNNATAN LILLAHI TANA’ALA

Artinya :
Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.

Niat puasa Kamis

NAWAITU SAUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAN LILLAHI TAA’ALA

Artinya : Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.

• Cara Menebus Dosa Terhadap Orangtua yang Sudah Meninggal, Salah Satunya Memenuhi Keinginan Orangtua

• Niat Sholat Duha, Tata Cara dan Bacaan Sholat Duha Lengkap dalam Bahasa Indonesia & Arab

• Niat Sholat Zuhur & Tata Cara Sholat Zuhur Serta Keutamaan Sholat Zuhur Lengkap Bahasa Arab & Latin

Doa Buka Puasa Senin dan Kamis
Allahumma laka shumtu wa bika amantu wa'ala rizqika afthartu. Birrahmatika yaa arhamar roohimin.

Artinya:

"Ya Allah, untukMu aku berpuasa, dan kepadaMu aku beriman, dan dengan rezekiMu aku berbuka. Dengan rahmatMu wahai yang Maha Pengasih dan Penyayang."

2. Kunci Sukses Berpuasa Tanpa Batal

Perhatian Menu Sahur

Melewatkan makan sahur tentunya akan membuat seseorang makan berlebihan ketika datang waktu berbuka puasa.

Hal ini malah memberi efek kurang baik karena akan membuat berat badan bertambah.

Dengan menu sahur yang tepat dan berkualitas, kesemua itu tentu bisa dihindari.

3. Tips yang Perlu Diperhatikan Sebelum Puasa Senin dan Kamis

- Puasa adalah salah satu cara mengindari masalah saluran pencernaan saat puasa adalah dengan memperbaiki pola makan.

- Usahakan selalu untuk menyeimbangkan konsumsi protein dan karbohidrat.

- Selain itu, perbanyak juga makan buah, sayur dan cairan untuk menjaga saluran cerna supaya tetap sehat dan bekerja dengan baik.

- Makanan yang digoreng, sebaiknya dihindari saat sahur atau berbuka. Makanan jenis ini, memerlukan proses yang lebih lama saat diolah usus.

Beberapa menu sahur ideal yang bisa meningkatkan energi sekaligus membantu aktivitas saat berpuasa antara lain:

Sereal yang mengandung serat tinggi,

susu rendah lemak dan buah segar,

Roti gandum dengan selai kacang dan susu,

Cracker dengan telur rebus, jus buah segar,

Yogurt rendah lemak dengan sereal gandum,

Makanan Pendukung:

Ditambah irisan buah segar. Pisang ukuran besar dan segenggam kacang almond, serta susu rendah lemak.

Makanan yang diperhatian saat Berbuka

Tips Berbuka

1. Baca niat berbuka lebih dulu

2. Minum air putih yang tidak dingin dan juga panas agar melegakan tenggorokan yang kering dan membantu melancarkan peneceraan.

3. Usahakan memakan kurma

4. Hindari gorangan atau senenisnya

7 Sebab Puasa Gagal dan Perhatikan dengan seksama

Semua ibadah akan dinilai berdasarkan niatnya. Banyak orang melaksanakan puasa senin kamis hanya karena ikut-ikutan temannya, karena takut dikatakan tidak ‘alim’, dan hal lainnya.

Mempunyai perasaan segan terhadap orang lain karena tidak berpuasa. Jika niat awal puasa sunah Anda seperti ini, lebih baik batalkan saja, karena Anda hanya akan mendapatkan haus dan lapar.

1. Riya

Berpuasa dengan tujuan agar dapat sanjungan dari pacar, teman atau calon mertua. Segera akhiri puasa jika niat awalnya adalah karena ingin pamer semata.

2. Untuk Mencapai Sesuatu yang Diinginkan

Jika ingin mencapai sesuatu, misalnya agar lulus ujian, ingin mendapatkan seorang wanita yang diidamkan. Sering kali orang melaksanakan puasa senin kamis agar keinginannya cepat tercapai.

Janganlah Anda menjadi hamba Allah yang bersifat seperti pedagang, Anda melaksananakan ibadah agar bisa mendapatkan sesuatu di dunia. Jadilah hamba Allah yang melaksanakan ibadah dengan harapan hanya agar Allah rida terhadap Anda.

Melaksanakan puasa senin kamis dengan tujuan agar Anda semakin dekat dengan Allah SWT dan mendapat ampunan atas semua dosa-dosa.

3. Tidak Makan Sahur

Terkadang orang tidak makan sahur saat akan melaksanakan puasa senin kamis dengan alasan karena puasa sunah sehingga malas untuk makan sahur.

Ingatlah yang membedakan puasa orang Islam dengan ahli kitab yang lain adalah makan sahur. Penganut non muslim melaksanakan puasa dengan tidak makan sahur.