Kebiasaan Bangun Tidur
Kebiasaan Setelah Bangun Tidur yang Merusak
Disadari atau tidak ada beberapa kebiasaan setelah bangun pagi yang justru bisa berakibat fatal dan sangat buruk.
Penulis: Salman Rasyidin | Editor: Salman Rasyidin
lihat foto
* Pikirkan seperti "hari ini saya akan berpikir positif" atau "Saya menantikan apa yang akan terjadi hari ini" sudah dapat meningkatkan sikap Anda.
*Apakah itu terasa agak terlalu aneh atau Anda tidak ingin mengatakannya dengan keras?
* Hanya bernapas dengan sadar dapat membuat perbedaan - Anda tidak perlu melakukan meditasi atau yoga.
* Anda juga dapat menuliskan beberapa pemikiran Anda di pagi hari, atau berjalan-jalan sedikit sebelum meraih ponsel Anda.
Rekomendasi untuk Anda
