Bukan Hanya Sayur dan Buah, 6 Komponen Makanan Ini Juga Sangat Penting Bagi Anak Anda

SRIPOKU.COM-- Sebagai orang tua, Anda tentu tak ingin anak sampai kekurangan gizi.

Apapun akan dilakukan orantua agar anak memiliki gizi yang cukup.

Bahkan, tak jarang orang tua memberi asupan makanan apapun agar si kecil mempunyai tubuh sesuai yang “orang tua inginkan”.

Namun, ternyata stigma seperti itu salah loh.

• Google+ Akan Dinonaktifkan Pada 2 April 2019, Ini Penyebabnya

• Ini Daftar Peringkat 10 Besar Dunia Tunggal Putra Hingga Pekan Ke Lima BWF 2019, 3 Wakil Indonesia

Seperti saat acara Bincang Gizi di Kemang, Jakarta Selatan (29/01), DR. dr. Conny Tanjung Sp.A(K) menjelaskan bahwa kita bisa memberikan makanan yang bervariasi.

“Kasih makanan yang bervariasi. Sedikit garam itu nggak apa-apa kalau buat anak di bawah setahun. Kalau sudah di atas setahun mah makanannya makanan keluarga. Micin micin sedikit juga nggak apa-apa,” ujar dr. Conny.

Sementara itu, tidak semua anak yang kurus berarti kekurangan gizi dan anak yang gemuk berarti kelebihan gizi.

“Kalau sudah underweight, sebenarnya kita nggak bisa terlalu santai karena kita mikir efek nantinya,” tambah dr. Conny.

Sehingga, menurut dr. Conny, masih banyak ketidaktahuan orang tua dalam tumbuh kembang anak.

“Misalnya, makannya cuma nasi dan 3 macam sayur. Loh, proteinnya mana? Ya kan. Ini yang harus diperhatikan juga. Karena terbukti protein ini meningkatkan hormon dan merangsang pertumbuhan,” jelas dr. Conny.

Setidaknya, ada 6 komponen yang harus ada dalam makanan si kecil, yakni:

1. karbohidrat

2. protein hewani dan ikan

3. makanan yang mengandung susu

4. kacang-kacangan