8 Menu Makanan Ini Dapat Meningkatkan Peluang Perempuan Hamil Anak Kembar

3. Singkong

Sebagian besar perempuan melepaskan satu telur selama ovulasi.

Menjadi kembar dimungkinkan jika sel telur terbagi menjadi dua setelah pembuahan atau jika dua sel telur terpisah dibuahi.

Beberapa peneliti telah membuktikan bahwa makan singkong dapat membantu seorang perempuan melepaskan lebih dari satu telur selama ovulasi.

Oleh karena itu, melepaskan lebih dari satu telur berarti lebih banyak bayi meskipun dalam kasus ini si kembar bukan kembar identik tetapi kembar fraternal saat dua sel telur dibuahi.

4. Makanan kaya asam folat

Asam folat adalah salah satu kebutuhan utama bayi yang sedang tumbuh dan biasanya dokter merekomendasikan suplemen asam folat bersama dengan vitamin lain selama kehamilan.

Para peneliti juga telah menetapkan bahwa asam folat tertentu dapat meningkatkan peluang seorang perempuan memiliki bayi kembar.

Avocad, bayam, brokoli juga merupakan sumber asam folat folat yang baik.

Anda dapat mengambil dua kali jumlah dosis asam folat yang dianjurkan dalam kehamilan jika menginginkan hamil kembar.

5. Sertakan lebih banyak karbohidrat kompleks

Karbohidrat kompleks pilihan yang baik jika Moms ingin merencanakan bayi kembar.

Makanan seperti kacang, biji-bijian dan sayuran adalah sumber karbohidrat kompleks.

Bukan hanya meningkatkan kemungkinan hamil bayi kembar tapi juga dapat membantu mencegah cacat lahir pada bayi.

6. Makanan kaya protein