Waspadai, Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Bikin Perut Kembung, Salah Satunya Favoritmu nih!

Perut kembung sangat mengganggu aktivitas.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa hal.

Seperti contohnya karena penyakit, suhu udara, juga karena makanan.

Di bawah ini, Grid.ID telah merangkum beberapa makanan yang bisa merangsang gas dalam perut sehingga menyebabkan kembung.

Ada apa saja?

1. Buah Apel
Apel bisa menjadi masalah ketika dikonsumsi oleh mereka yang mengalami malabsorpsi fruktosa.

Yaitu kondisi di mana gula alami tidak dapat diserap oleh tubuh.

Hal itu sebabkan kembung, diare dan beberapa masalah pencernaan lainnya.

2. Bawang
Bawang juga bisa memicu kembung pada perut.

Hal ini dikarenakan kandungan fruktosa dan sulfur di dalamnya.

3. Buah Semangka

Semangka mengandung fruktosa tinggi, yaitu gula alami yang sering tidak sepenuhnya dapat diserap oleh tubuh.

Kondisi ini disebut dengan malabsuorpsi fruktosa yang sebabkan masalah pencernaan, termasuk kembung.

4. Buah Mangga

Mangga adalah salah satu buah yang lebih banyak mengandung fruktosa daripada glukosa.

Mengonsumsi mangga bisa sebabkan kembung pada mereka yang mengalami intoleransi pada fruktosa. (*)

Penulis : Pradipta Rismarini

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://www.grid.id/ dengan Judul:
Hati-hati, Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Bikin Perut Kembung, Salah Satunya Favoritmu nih!