Jika Anda Rutin Minum Air Beras Setiap Hari,8 Manfaat ini Akan Anda Dapatkan

SRIPOKU.COM-- Apakah Anda pernah mendengar tentang manfaat air beras untuk kesehatan?

Anda bisa menikmati kelebihan ini setiap kali Anda memasak nasi.

Yang perlu dilakukan adalah rebus beras dalam air bersih dalam panci.

Setelah nasi matang, tiriskan air dalam mangkuk.

Segelas air beras dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, yakni:

1. Obat terbaik untuk demam

Air ini bisa digunakan sebagai obat demam alami karena menghambat hilangnya air karena demam dan muntah selama infeksi.

Selain itu, mengembalikan nutrisi yang hilang dan mempercepat proses pemulihan.

2. Mencegah sembelit

Air ajaib ini berlimpah serat dan membantu pergerakan usus halus.

Selain itu, pati merangsang perkembangan bakteri yang berguna di perut.

3. Mencegah dehidrasi

Air beras sangat bermanfaat di musim panas, karena mengeluarkan banyak air melalui keringat.

Ini dapat menghambat dehidrasi tubuh dan hilangnya nutrisi.

4. Mengobati diare

Air ini sangat baik untuk mengobati diare, baik orang dewasa maupun anak-anak.

Bayi baru lahir lebih rentan terhadap infeksi dan pernyakit seperti diare sehingga harus diobati karena menyebabkan dehidrasi berat.

Selain itu, menurut sebuah penelitian, air beras memberikan efek yang lebih banyak dalam mengobati diare dengan mengurami volume dan frekuensi keluaran tinja pada bayi.

5. Sumber energi yang baik

Air beras banyak mengandung karbohidrat, artinya bisa memberi banyak energi.

Karbohidrat sangat penting untuk energi dan air beras juga dapat mencegah rasa kelelahan.

Karena itu, disarankan minum segelas air beras ini di pagi hari.

6. Perlindungan matahari

Konsumsi air beras dapat sangat membantu Anda terlindung dari panas matahari.

Sebuah zat hadir dalam air beras yang disebut oryzanol, memerangi sinar UV dari matahari.

7. Mencegah kanker

Salah satu manfaat terbesar dari air beras adalah fakta bahwa itu dapat membantu dalam masalah kanker.

Dengan mengonsumsi teratur air beras bisa mencegah beberapa jenis kanker.

8. Mencegah alzheimer

Meski belum dikonfirmasi, beberapa penelitian telah menemukan bahwa konsumsi air beras dapat mencegah terjadinya alzheimer.

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul :

Rasakan 8 Manfaat dari Minum Segelas Air Beras Tiap Hari