Penyebab, Tanda-tanda dan 5 Hal yang Wajib Dilakukan Setiap Wanita untuk Mencegah Kanker Payudara
Kanker Payudara merupakan penyakit yang disebabkan oleh sel ganas (kanker) yang tumbuh pada jaringan payudara.
Penulis: Rizka Pratiwi Utami | Editor: Rizka Pratiwi Utami
lihat foto
Dan risiko ini meningkat seiring bertambahnya usia seorang wanita.
Untuk itu, sebagai wanita kamu perlu melakukan tindakan pecegahan sebelum mengalami penyakit ini.
Kamu perlu mengurangi risiko untuk terkena penyakit kanker payudara ini.
Cara Mencegah Kanker Payudara:
1. Pertahankan berat badan yang sehat
Kelebihan berat badan atau obesitas telah terbukti menjadi faktor utama dalam mengembangkan jenis kanker payudara.
2. Periksa riwayat kesehatan keluargamu
Berapa banyak orang di keluargamu yang pernah menderita kanker payudara?
Jika kamu tidak tahu, kamu dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan.
Mempunyai anggota keluarga dekat yang pernah menderita kanker payudara bisa meningkatkan risikomu karena risiko kanker juga bersifat genetik.
3. Kurangi asupan alkohol
Minum alkohol yang berlebihan juga menjadi faktor utama meningkatkan risiko kanker.
4. Rajin berolahraga
Olahraga tidak hanya akan membantu menjaga berat badanmu saja.
Tapi juga bisa mengurangi risiko kanker payudara.
