Netter Khawatir Kaki Rafathar Tampak Berbentuk X, Ternyata Ini Penyebabnya, Orangtua Wajib Waspada!
Bentuk kaki Rafathar dianggap aneh, Sejumlah netizen bahkan bertanya-tanya apakah kakinya alami "Letter X".
lihat foto
Lalu, berdiri dengan kaki kanan menekan bangku.
Baca: Beda dari Ibu Lain, Mona Ratuliu Bukannya Membela Malah Ikut Komentar Begini Saat Anaknya Diejek!
Ketika kaki kanan dalam posisi tegak lurus, tahan selama satu detik, lalu turunkan ke posisi semula.
Lakukan 10 hingga 12 kali, lalu ganti posisi.
5. Hamstring curls
Pegang bagian belakang kursi.
Tahan berat badan pada satu kaki, tekuk kaki yang satunya lagi ke belakang.
Kencangkan paha pada kaki yang ditekuk ke belakang.
Tahan posisi tersebut selama 5 detik, lalu turunkan ke posisi semula.
Ulangi gerakan tersebut hingga 8-9 kali, lalu ganti posisi.
Latihan ini baik untuk memperbaiki tekukan lutut pada kaki X.
Baca: Fotonya Tampak Biasa, Netizen Malah Dibuat Salfok Lihat Perut Cinta Laura Bisa Kencang Gitu
Baca: Tumbuh dari Keluarga Biasa, 2 Bocah Ini Menjelma Jadi Sosialita, Hidupnya Kini Bergelimang Harta!
Baca: Banyak Laporan Aksi Politik Uang, Panwaslu Instruksikan Panwascam dan PPL Berjaga 24 Jam
Baca: Ketemu di Mall, Dude Herlino Malah Sengaja Bongkar ‘Rahasia’ Baim Wong dan Pacar, Gak Nyangka!
Artikel ini telah tayang di Tribunjatim.com dengan judul Netizen Khawatirkan Kaki Rafathar yang Tampak Berbentuk X, Ini Penyebabnya, Orang Tua Wajib Waspada!
