Jangan Langsung Tidur, Ini 10 Kegiatan yang Bisa Dilakukan Usai Solat Subuh, Manfaatnya Luar Biasa

7. Olahraga kecil.

Berolahraga bisa memberikan sirkulasi positif di tubuh dan menjernihkan pikiran.

Nilai plus kalau anda bisa konsisten berolahraga di pagi hari yaitu anda akan jadi termotivasi buat hidup lebih teratur dan rajin di semua hal.

===

8. Sarapan.

Sarapan itu baik dalam memulai aktivitas karena di pagi hari inilah seluruh permulaan hidup dalam seharian penuh dimulai.

Untuk memulainya, tubuh memerlukan energi yang didapat dari makanan.

Tidakk hanya itu, sarapan juga baik untuk meningkatkan konsentrasi otak.

Sarapan juga bisa memperbaiki kadar gula yang menurun selama tidur.

Otak pun memerlukan asupan energi untuk berpikir dengan daya konsentrasi yang baik.

Dengan demikian, aktivitas akan berjalan lancar dan penuh semangat.

===

9. Memeriksa e-mail atau media sosial.

Mengecek email dan media sosial ada baiknya dilakukan tidak terlalu sering.

Jika terlalu sering melakukannya, maka dikhawatirkan berpengaruh negatif terhadap kesehatan tubuh dan pikiran.

Sebaiknya mengecek email dan media sosial ketika anda ada waktu senggang.

Misalnya saja di pagi hari.

===

10. Kalau rasa kantuk melanda lagi, ada baiknya tidur setelah matahari terbit.

Kalau memang semalam begadang atau rasa kantuk menyerang tak tertahankan, ada baiknya anda melanjutkan tidur ketika matahari sudah terbit, yaitu di atas jam 6.30 pagi.

Pikiran anda akan tenang karena sebelumnya telah menyicil beberapa pekerjaan setelah solat Subuh tadi.

===

Begitu banyak nikmat yang didapat dari kegiatan positif di pagi hari.

Dengan tidak tidur kembali, berarti anda telah memanfaatkan kesempatan tersebut untuk mengatur pola tidur dan kegiatan.

Tubuh menjadi lebih sehat dan otak dapat berpikir dengan jernih.

Dengan begitu, kegiatan sehari-hari akan berjalan dengan lancar dan baik.

===