Kenapa Mengurangi Kalori dapat Memperpanjang Umur? Sains Jelaskan
Banyak penelitian terdahulu berhasil menemukan hubungan antara jumlah kalori sedikit dnegan memperpanjang umur.
lihat foto
Cara ini merupakan mekanisme evolusioner untuk menghemat energi ketika makanan langka atau sulit didapat. Hal yang sama seperti dilakukan para hewan yang berhibernasi.
"Studi ini adalah pertama yang menunjukkan bahwa tubuh manusia akan menanggapi pengurangan kalori dengan penurunan tingkat metabolisme saat tidur," imbuh Luigi Fontana dari Universitas Washington, Missuri.
Perlu dicatat, mengurangi jumlah kalori dengan membatasi makanan tidak mudah untuk sebagian orang. Diperlukan adanya perencanaan sejak awal dengan sangat hati-hati, karena efek sampingnya bisa kehilangan libido dan merasa kedinginan.
Penulis: Gloria Setyvani Putri
Sumber: New Scientist
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://sains.kompas.com/ dengan Judul:
Mengapa Mengurangi Kalori dapat Memperpanjang Umur? Sains Jelaskan
