Ini 4 Makanan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Sebelum Tidur, Begini Efeknya Bagi Tubuh
Namun banyak yang tidak tahu, tidur dalam keadaan kenyang bisa jadi persoalan jika yang disantap adalah makanan-makanan ini.
lihat foto
Kedua zat itu dapat meningkatkan rasa gugup dan mempercepat detak jantung kita. Sehingga, risiko terkena insomnia juga besar.
3. Ayam
Baca: Diduga Hina Jendral Gatot Nurmantyo, Pagi Ini Nikita Mirzani Diperiksa, Ini Kata Pengacara
Kandungan protein yang sangat besar pada ayam, dapat memperlambat proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.
Sehingga, disaat kamu ingin beristirahat, pencernaan kamu masih saja tetap bekerja.
4. Makanan Pedas
Baca: Kartunis Jepang Ini Posting Foto Sujud dan Minta Maaf pada Jokowi Usai Permalukan Indonesia
Semua makanan pedas dianjurkan untuk tidak dimakan sebelum tidur.
Selain bikin berkeringat, gangguan pencernaan karena makanan pedas juga bikin kita terjaga dan bolak-balik ke toilet.
Nggak banget kan?
Baca: Ini Kata Syahnaz Soal Pria yang Diduga Kekasih Rieta Amilia di Perayaan Ultah Nagita, Ternyata
