Pencinta Kopi Wajib Tahu, Selain Untuk Menurunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Lain Kopi Hijau

2. Asam klorogenat pada kopi hijau juga dapat mengurangi tekanan darah tinggi

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2006 di Clinical and Experimental Hypertension menunjukkan bahwa khasiat dari kopi hijau memang terbukti bisa menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

Sebanyak 117 responden yang memiliki tekanan darah tinggi ringan, disuguhkan kopi hijau dan plasebo untuk dikonsumsi selama kurun waktu 28 hari.

Hasilnya, tekanan darah yang dialami oleh para pasien tersebut menurun lebih banyak dibandingkan dengan menggunakan plasebo.

Selama ini, belum ada efek samping yang dilaporkan oleh pasien, sehingga kopi hijau bisa dibilang cara yang aman untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

3. Konsumsi kopi hijau pada takaran yang tepat juga membantu mencegah serangan diabetes

Hasil penelitian menunjukkan bahwa asam klorogenat mampu membantu mengurangi penyerapan zat karbohidrat yang terjadi di organ pencernaan usus besar.

Hal ini tentu menjadi kabar baik karena mampu membuat tubuh menjadi rendah penyerapan kalori dan membantu memproduksi hormon insulin lebih banyak.

Dengan fakta ini, maka biji kopi hijau mampu memperbaiki kadar gula dalam darah dan juga mengendalikan tekanan darah sehingga sangat baik untuk para penderita diabetes dan stroke serta penyakit jantung.

4. Kopi hijau juga mengandung kafein yang ampuh bikin meningkatkan mood dan kinerja kognitif

Kafein yang ada dalam kopi hijau memiliki efek yang positif pada suasana hati dan juga pada aktivitas otak.

Menurut penelitian yang dipublikasikan pada bulan Februari 2008 di Nutrition Bulletin, beberapa studi telah mengonfirmasi bahwa kafein dapat meningkatkan reaksi waktu, kewaspadaan, memori, fokus, ketahanan tubuh, dan berbagai faktor lain dari kinerja kognitif.