6 Langkah Mudah Detoks Tubuh
Apa yang dilakukan oleh orang-orang bergaya hidup sehat dalam kesehariannya? Pertama, mereka menjauhi junk food dan lebih memilih makanan sehat. Merek
"Ini juga merangsang sirkulasi di bawah kulit yang membantu mempromosikan pembaruan sel dan mendukung vitalitas kulit Anda."
5. Minum teh
Teh yang mengandung dandelion atau milk thistle dapat meningkatkan fungsi hati, membantu untuk menurunkan penumpukan racun di dalam jaringan tubuh.
Dalam review studi terhadap milk thistle yang dilakukan oleh National Center for Complementary and Alternative Medicine, peneliti menemukan bahwa milk thistle dapat membantu meningkatkan fungsi hati, melindungi tubuh dari kerusakan sel dan merangsang perbaikan jaringan hati.
Hindari "detoksifikasi" teh yang yang mengklaim dapat membantu mengekang nafsu makan atau teh yang katanya dapat merevitalisasi metabolisme, karena kemungkinan dicampur dengan ramuan yang memberikan efek samping seperti agitasi dan sakit kepala.
6. Berendam
Tambahkan sekitar dua cangkir garam mineral dan berendamlah selama 20 menit. "Garam mineral mengandung magnesium serta mineral lainnya yang dapat menutrisi kulit Anda selama mandi dan dapat membantu dengan proses detoksifikasi," kata Dr Lipman.
Sumber : www.health.com
