8 dari Segudang Manfaat Berpuasa di Bulan Ramadan bagi Kesehatan

SRIPOKU.COM, PALEMBANG - Ada banyak manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.

Menurut dr Zulkhair Ali SpPD KGH dari RS Dr Mohamad Hosein Palembang, contoh kecilnya, saat berpuasa tentu makanan dan minuman yang kurang menyehatkan bisa diminimalisir.

Berikut beberapa manfaat berpuasa di bulan Ramadan:

1. Menenangkan pikiran.

Ketika berpuasa selain menahan diri dari lapar dan dahaga, juga mewajibkan setiap yang melakukannya untuk bisa mengendalikan emosi negatif atau amarah.

Dengan begitu pikiran bisa lebih tenang dan terhindar dari stres yang dapat memicu berbagai penyakit.

2. Menyehatkan ginjal.

Ginjal merupakan organ sangat penting bagi tubuh manusia.

Fungsinya sebagai penyaring berbagai zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh membuat ginjal harus tetap dijaga kesehatannya.

Dan ternyata puasa memiliki dampak yang baik bagi kesehatan ginjal.

Hal ini dikarenakan pada saat berpuasa konsumsi air akan meningkatkan konsentrasi urin pada organ ginjal dan akan meningkatkan kekuatan osmosis pada urin dengan kisaran 1000-12000ml osmosis/kg air.

"Sehingga pada kondisi tertentu hal ini akan memberikan perlindungan pada fungsi kesehatan organ ginjal," jelas Zulkhair.

3. Menyehatkan jantung dan stroke.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan menjadi ancaman bagi setiap
orang yang kurang memperhatikan kesehatan tubuhnya.

Maka dari itu, penyakit jantung harus dicegah. Salah satunya dengan berpuasa.