13 Rukun Salat, Tahukah Anda Betapa Dahsyatnya Manfaatkan Dalam Gerakan Salat, Ini Buktinya!

Bermanfaat untuk kesehatan, karena mengangkat kedua tangan sejajar dengan telinga dengan telapak tangan direnggangkan, lalu bersidekap dengan depan perut atau bagian bawah dada manfaatnya:

1. Akan melancarkan aliran darah

2. Getah bening or limfe dan kekuatan otot pada lengan.

3. Posisi jantung yang berada tepat di bawah otak menjadikan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.

4. Saat kedua tangan diangkat, otot bahu meregang sehingga aliran darah dan oksigen menjadi lebih lancar.

5. Kemudian kedua tangan didekapkan di bagian depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini mampu menghindarkan tubuh dari gangguan persendian, terutama bagian tubuh atas.

GERAKAN KEDUA RUKUK PADA SALAT

Ist

Gerakan rukuk ialah saat posisi tulang belakang atau punggung menunduk lurus, dengan posisi sejajar dan seimbang dimana posisi kepala lurus dengan kondisi tulang belakang. Sementara kedua tangan menyangga tubuh bertumpu pada lutut.

6. Menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan syaraf pusat.

7. Posisi jantung sejajar dengan otak, sehingga aliran darah akan maksimal ke bagian tengah tubuh.

8. Saat posisi Tangan yang bertumpu pada lutut, posisi ini akan merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah.

9. Ini merupakan gerakan latihan mencegah gangguan prostat.

GERAKAN I'TIDAL

Ist

Gerakan ini termasuk istimewa setelah kita melakukan rukuk dan cukup hening, maka kita kembali bergerak mengangkat kedua tangan seperti takbir pertama, setinggi daun telinga disebut I’tidal.

10. Gerakan I’tidal sangat baik untuk pencernaah karena gerakannya banyak melibatkan perut dan organ pencernaan lainnya sehingga organ pencernaan seolah mengalami pmijatan dan pelonggaran.