Ini Efek-efek Berbahaya dari Makanan Cepat Saji

SRIPOKU.COM - Bagi sebagian orang, makanan cepat saji, atau fast food, kerap menjadi solusi saat tak memiliki cukup waktu untuk menyiapkan makanan sendiri.

Dikutip dari Trending News Portal, tapi tahukah anda kalau mengkonsumsi terlalu banyak makanan cepat saji dapat membahayakan hidup anda?

Berikut beberapa efek negatif dari makanan cepat saji :

1. Obesitas

Makanan cepat saji dikenal memiliki tingkat kalori dan gula yang tinggi sehingga resiko seseorang menderita obesitas semakin tinggi.

2. Diabetes tipe 2

Jika seseorang sudah memiliki kelebihan berat badan, maka resiko menderita diabetes yang dipicu dari terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji semakin tinggi.

3. Penyakit Jantung

Kandungan lemak jenuh yang cukup tinggi dalam makanan cepat saji dapat meningkatkan resiko terkena serangan jantung.

4. Luka di perut

Makanan cepat saji merupakan alasan dibalik terjadinya penyakit gastrointestinal.

5. Susah saat ada acara keluarga

Kebanyakan ornag yang suka mengkonsumsi makanan cepat saji cenderung makan sendiri, dan kerap memiliki waktu yang kurang untuk keluarga.

6. Waktu makan yang tak teratur

Mengkonsumsi makanan yang dimasak sendiri akan membuat anda memiliki waktu makan yang lebih teratur.