Stop Buang Biji Pepaya, Ini Manfaat untuk Kesehatan

SRIPOKU.COM -– Pepaya sudah dikenal sebagai buah yang kaya manfaat bagi kesehatan. Salah satu kandungan pepaya, yaitu betakaroten yang merupakan antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Pepaya juga kaya akan vitamin C dan juga tinggi serat yang bermanfaat untuk memperlancar buang air besar atau mencegah sembelit.

Manfaat pepaya ternyata tak hanya didapat pada dagingnya, melainkan juga bijinya. Sayangnya, tak banyak orang yang tahu manfaat biji pepaya bagi kesehatan. Padahal, biji pepaya juga bisa dimakan dengan menghaluskannya terlebih dahulu. Biji pepaya juga bisa dikeringkan dulu, dihaluskan, dan disimpan dalam wadah untuk dikonsumsi. Saat membuat jus pepaya, sebaiknya bijinya pun tidak dibuang.

Biji pepaya memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri. Biji pepaya juga baik untuk kesehatan pencernaan, ginjal, dan hati. Jika mengetahui segudang manfaatnya, mungkin Anda akan berpikir dua kali untuk membuang biji pepaya. Berikut manfaat biji pepaya seperti dikutip dari Boldsky.com.